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체질별 궁합 맞는 다이어트 한방차 2024.09.25해당카페글 미리보기
태음인의 다이어트에 효과가 높다. (끓이기 전에 살짝 볶으면 맛과 향이 더 구수하다) 재 료 : 율무4큰술, 대추6개, 물6컵 끓이기 : 율무는 기름기 없는 팬에 넣고 노릇노릇해질때까지 약한불에 서서히 볶는다. 대추는 물에 씻어 가윗집을 넣는다. 냄비에...
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ㅁㅊ 8체질 진짜 대박이다 나 수음체질인데 남들한테 다 좋다는 양배추같은거 존나 안맞거든 2024.11.13해당카페글 미리보기
굴같은거 먹으면 나만 설사하고 회는 좋아하고 먹고는 싶은데 이상하게 많이 안먹음 고기는 존나 좋아함 고기 없으면 못살음 다이어트할때도 소고기같은거 먹으면 훅훅 빠지고 기운나고 그랫어 냉수 안좋아하고 미지근한 물 좋아하고 여름에도 빙수나...
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식습관 바꾸고 싶으신 분들 스위치 온 다이어트하세요!!!(-8kg후기) 2024.09.16해당카페글 미리보기
온다이어트 추천합니다!! 7월에 직장 스트레스로 최고 몸무게를 달성하고.. 퇴사!! 도저히 안되겠다싶어서 8월에 스위치온이란걸 알게된 후 바로 도전했어요. 전 평소에 떡볶이에 미쳐있었고, 짜파게티 한번에 두봉 ㅋㅋ , 빵 너무 사랑함 ... 아시겠져...
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다이어트하려면 샐러드 닭가슴살보다 8체질 식단 지켜야한다고 생각하는 달글 2024.09.28해당카페글 미리보기
대환영🍣 난 닭가슴살 고구마 먹어도 불쾌하고 피티 병행해도 살빠지는 느낌 안들었거든 근데 한의원 궁금해서 가봤다가 금음체질인거 알게되고 닭고기포함 모든 고기 + 고구마 저탄고지식단 안맞는대서ㅋㅋ 걍 쌀밥 김 생선 or 배추찜 해먹고 과일은...
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굶지 말고 체질 맞춰 먹어라… 살빼기 ‘특효’ 2024.05.23해당카페글 미리보기
체질 맞춤형 다이어트가 칼로리 제한 다이어트에 비해 2.5배의 체중 감량 효과를 보여준 것이다. 연구팀은 “음 체질 여성은 체질 맞춤형 다이어트 실시 8주 뒤 체중이 평균 3.3㎏ 줄어, 같은 기간에 2.3㎏ 감소하는 데 그친 양 체질 여성에 비해 감량...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
되면 체질도 바꿀 수 없고, 결국 잉여 에너지로 인해 살이 안빠지고, 다시 찌는 것은 어쩌면 당연한 결과이다. 간헐적 단식 기간...섭취다. 여기서, 탄수화물을 줄인 식단과 체지방 감소 다이어트 보조제 섭취가 핵심이다. 우선 탄수화물을 줄이는 게 핵심...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
탄수화물은 다이어트와 근성장에 매우 도움이 됨. 6. 나트륨의 오해 나트륨과 체지방은 상관관계가 전혀 없음 저염한다고 살이...유산소성, 근력은 무산소성을 통해서 얻을 수 있음! 8. 지방은 유산소를 해야만 빠지는가? 아님. 무산소를 통해서도 지방은...