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걸어도 되고 아침. 점심, 저녁으로 나누어 각 10분씩 합계 30분이어도 상관없다. 가능하면 조금 빠른 속도로 팔을 흔들면서 걷도록 하자. ●그래서 마지막에 한가지 더 중요한 제안을 하려 한다. 바로 내 생각 이외에도 "정답은 있다"라는 태도이다. 바로...

존재한다. 새글 롤코라이프 16:39 0 8 3328 ☆우리는 왜 山에 가야 하는가--- 새글 롤코라이프 15:21 0 3 3327 80세가되고 후회하는 것들 동영상첨부 새글 롤코라이프 14:57 0 1 3326 ♧기분 좋게 살면 병의 90%는 도망갑니다♧// 🎋유익한 건강상식🎋 8...

싸움이 되고 있다. 목회자의 은퇴는 최고의 면류관이다. 길게는 50년, 짧게는 30년 목회 과정에서 큰 문제가 없이 은퇴를 맞이하는 것은 기적과도 같다. 그런데 은퇴 과정에서 이 수십 년의 공로를 다 까먹는 경우가 생긴다. 작든 크든 간에 은혜로 일궈온...

내원하면 되고, 혹시 異常을 느꼈을 때 바로 병원에 오는 것으로,..퇴원 order 가 되었기에,... 모든 절차를 마치고 1시30분경에 병원을 나왔다. 은이가 “영양보충 하여야 한다.”고 해 서, 파주에 있는 ‘장어 愛’ 라는 곳에 가서, 장어 1kg를 주문하여...

방종이 되고, 민주주의가 복에겨워 간첩질까지 하는 세상 이런세상을 보고도 말 한마디 제대로 못하는 권력자, 정치인, 지식인, 학자, 군인, 학생과 원로들을 보면서 대한민국의 미래는 희망을 잃었습니다. 문재인 정권에서 그만큼 당했으면 세상보는 눈이...

지금은 80세가 되어야 노인으로 보는 추세이다 70세가 되어도 칠순 잔치를 하지 않는 경우가 대부분이다 우리는 이제 70대에 들어서고 있으므로 예전 나이로 보면 50대에 해당 된다 이렇게 장수 시대에 살다 보니 전체 인구 중에서 노인이 차지하는 비중도...

순간에 후회하는 사람이 많습니다. 귀하고 좋은 것. 너무 아끼지 말고 지금 쓰고. 지금 사용하십시오. 이제는 미련 없이 버리거나 나누어 주는 운동을 합시다. <오늘의 묵상> <로마서>14장 17절-19절 17절 하나님의 나라는 먹는 것과 마시는 것이 아니요...

만나게 되고, 이 물질을 만나야 부처가 되기 때문이다. 12-만약 육바라밀을 닦지 않고 부처님이 된다면, 부처님의 600권의 대반야야경에서 육바라밀을 말씀하지 않았을 것이다. 13-모든 명상수행은 그냥 아무것도 없는 것이 아니라, 미지의 물질 즉 마음...