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1. 80세 이상,, 걷기 운동(예, 하루에 30분 이상) 2. 자연광 쪼이기(세로토닌이라는 물질분비로 뇌 활성화 됨) 3. 청소나 세탁 같은 집안일 하기 ㅇ 고령자 우울증은,,, 몸과 마음을 움직여 예방하다. - 고령자 우울증의 증상 1) 잠은 자는데 한방중에 몇...

경영권 때문에 죽어도 죽었다고 발표 못했지.. 이병철 77세 사망 롯데 신격호98세 죽었는데 치매 80세대 쯤 왔을 것 살아도 산...수명은 아무리 기술이 발전하고 먹을 것이 발전해도 남자는 80세 . 여성은 85세.. 우리나라 사람들 70대 먹고 아파트 재건축...

노인들은 병원이 아니라 자택이나 노인홈에서 ‘노쇠’로 사망한다 투병이 아니라 ‘병과 함께’―싸우기보다 길들이기 의료...자기 결정―자기 삶의 방식을 선택하는 일 위드코로나―80세 이후에는 대형 병원의 전문의보다 동네 의사 어떤 의사를 선택...

번째.... ‘80세의 벽’ 요약 ; -와다 히데키 지음- 4. 안 되는 일은 훌훌 털어버리고, 잘 되는 일은 지속한다. * 로봇청소기에 의지해서라도 청소 습관을 유지하자. [고령자에게 ‘집안일은 훌륭한 운동이다.] * 시니어 전용 안전 가스레인지로 요리한다...