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하루 8000보를 걷고, 그 중의 20분을 빨리걷기로 한다면 건강에 최고라네요. https://n.news.naver.com/article/023/0003871676?cds=news_edit 하루 8000보·빨리 걷기 20분… 病 막는 ‘걷기 황금 비율’ 일본 건강 장수 의료센터 걷기·질병 개선 효과...

https://naver.me/5r9Pt2Ho

내가 아는 카페 ⓒ 토깽이 원출처 : 한겨레 https://n.news.naver.com/article/028/0002704679 ‘세계 최고’ 인천공항 뒤 노동자들의 비명…“최고 노동 강도” “요즘 같은 피서철이면 더 정신없어요. 화장실을 이용하는 공항 이용객이 많으니까요...

역삼동 포비앳에서 딸과 쌀국수 배불리 먹고 소화도 시킬겸 집까지 걸어서~ 오늘의 목표 8000보 채우려 산책로 걷고있어요 쌀국수와 반쎄오 반쎄오를 라이스페이퍼에 싸서 먹었어요 베트남 분위기의 내부모습 산책로 걷는중~ 8000보 달성 ㅎ

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024050802037 하루 8000보씩 걸었더니… 몸에 ‘이런 변화’ 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com

강원도 언니가 약간핀 두릅이 좋다며 사오셨어요 한참만에 산으로갔는데 텃밭하시는분이 자기밭에 구경가자고 해서 갔더니 두서없이 이것저것 많이 심어 놓았네요 맨발인데 밭은 온통 밤가시 투성이라 맨발에 가시가 박혀는데 안보여서 빼지도 못하고ㅠㅠ...

이리 행복할 수가 있다니요. 바깥에 바람도 붑니다. 끝말방님들 설들 잘 쇠셨나요. 설날연휴를 이리 편안하게 보내서 심심할 지경입니다. 손가락 수술 후 손놀리는 일도 못하고 붕대감은 손이 물이 닿으면 안되니 설거지도 못하고 고무장갑끼고 왼손으로...

배는 그대론데....