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3월8일 임플란트 수술을하고 처방 전과 주의사항 설명을 하면서 힘든 일 운동을 못하게해 임플런트 치료가 끝날때 까지 걷는 거리와 속도를 줄여 건강에 무리가 안가도록 걸어볼 계획이다 처방해준 약을 먹어서 그런지 치통 은 전혀 없는데 귀뒤쪽에 통증...

집에서 아이스 베낭을 메고 운동삼아 이스트우드에 있는 차이나 타운을 자주 가는데 왕복 8000보 정도의 거리 입니다, 차이나 타운에는 피쉬 마켓이 3군데 있는데 오늘은 싱싱하고 가성비좋은 호주갈치 ( Hairtail ) 가 보여서 갈치구이와 갈치조림을...

그 거리는 10도도 되지 않습니다. 일찍이 우리 조상들은 몸을 차게 하는 것이 만병에 근원임을 깨닫고 다양한 방법을 통해 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 힘써 왔습니다. ‘동의보감’에 언급된 양생법을 보더라도 ‘일 년 중에 가장 중요한 것은 겨울에...

회귀) 거리 6.5km 산행 시간 3시간 20분 소요 된다. 네비:경남 합천군 봉산면 "봉산대교" *** 산행 들머리 봉산대교 *** *** 합천댐 상류지점 '봉산대교' *** *** 합천호 풍경 *** *** 조망처 *** *** 임도고개 *** *** 망일약수터 *** *** 망일산(望日山...