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https://m.blog.naver.com/59jinsu/223424671088 2024년 4월 23일 수도산체육공원 달리기 🏃‍♂ 10km 달리기 🏃♂️ 815번째 완주! blog.naver.com

건데 최종 목표는 한글에 시대별 모르고 아리까리한거 정리 하는거였는데 ㄹㅇ 시간부족 P5.시험 전날 전야제+한능검 달글 달리기 시험 전날 ㅊㅌㅅ 전야제 8시부터 2시간동안 하거든? 한 2~3시간 지나서 10시부터 2배속으로 1시간만에 끝내고 잠들기전...

2. 장소_ 여의도 한강시민공원 (지하철 5호선 여의나루역 3번출구 -> 여의도 안내센터 앞 공터) 3. 훈련내용_ 10-16km 내외 달리기(조깅/가속주/지속주) 3:00분 집결 : 준비운동 및 스트레칭 3:30분 출발 (동작대교 방향) ※장거리 가실 분은 먼저 출발...

완주하시는 개인 기준 시상 3. 인증 도구는 야외 로드사이클, 실내헬스장 사이클, 평로라, 고정로라, 즈위프드 등 야외 달리기, 러닝머신 등 실내수영, 야외 수영 등 가민, 사진촬영인증, 스트라바, 나이키앱 등 확인할 수 있는 모든것으로 하시면 됩니다...

8월15일 광복절 새벽6시 어등산 달리기 가려는데 함께 하실분 있으신가요 혼자가면 석봉까지 갈 예정이고 여럿이 함께 하신다면 의견조정해서 더 멀리 갈수도 있습니다 준비물은 개인물 준비하셔야겠죠 장소는 광주여대 뒷쪽 주차장에서 출발 예정입니다...

[포토뉴스] '815' 번호표 달고 청와대서 용산까지 '전국민 달리기' 광복77주년을 맞아 전국민 달리기 행사가 열렸다. 광복절을...태극기 모양으로 대열을 맞춰 영빈관을 출발, 광화문 광장까지 약 1km를 걸었다. 달리기 코스는 걷기 구간 종료 후 광화문...

참가자--김경철,이태희,권현숙,이수빈,전영상,김주한 6시에 시작하길잘한 815달리기 더 늦었음 큰일날뻔했어요...날씨가 헉! 땀한바가지씩 흘리고 8.15키로 달리면서 의미있는 달리기 했습니다 끝날때쯤 와서 홍삼들고와서 응원주신 기종형님 비밀훈련하신...

토끼와 달팽이[815] 거북이와 달리기 내기에서 진 토끼가 투덜거리며 집으로 돌아왔다. 방 안에서 곰곰이 거북이한테 진 이유를 생각하다가 시간을 보낸 토끼. 그 열 받는 일을 잊어버릴 때쯤 달팽이가 찾아왔다. 달팽이는 연신 싱글벙글 웃고 있었다...