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9월 제철 과일에 숨겨진 특별한 영양 2022.09.01해당카페글 미리보기
필요한 특별한 영양소도 풍부하다. 그냥 먹어도 맛있고 건강에 좋지만, 잘 알고 먹을수록 건강 효과가 더욱 높아진다. 9월 제철 과일에 숨겨진 특별한 영양을 소개한다. 1 비타민과 식이섬유의 보고, 가을 햇사과 [사진= 게티이미지뱅크] 새빨간 가을...
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여성에게 그만인 9월 제철 ‘이 과일’, 남성에게도 좋다는데… 2023.09.09해당카페글 미리보기
여성에게 그만인 9월 제철 ‘이 과일’, 남성에게도 좋다는데… 석류는 인체 여성호르몬과 유사한 성분인 천연 에스트로겐이 들어 있어 갱년기 증상 완화에 도움이 된다. 빨간 빛깔도 톡톡 터지는 맛도 매력적인 석류의 계절이 돌아왔다. 9~12월이 제철인...
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류머티즘 관절염에 좋은 여름 과일 2024.07.21해당카페글 미리보기
증상도 완화한다. 간식으로 체리를 먹는 것, 타트 체리 주스를 마시는 것, 모두 좋은 습관이다. 블루베리=7월부터 9월까지가 제철인 여름 과일. 블루베리는 대표적인 항산화 식품으로 시력을 보호하고 혈액 순환을 돕는다. 노화를 방지하고 대장암을 예방...
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[출석부] 🥑9월11일 🍎월요일 🍒산과야 출석부🍏🍓🥝🍑🍐🍓🍒🍐 2023.09.11해당카페글 미리보기
9월 제철 과일은 밤,배,은행인데요 특히 올 가을엔 밤을 많이 사 먹어야 겠단 생각을 했습니다 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰 추고 면역력을 높이고 영양성분이 풍부한 밤 제가 무척 좋아하기도 하고 특히 제철 음식을 많이 먹어 주는 것이 몸에 이롭지...
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여름제철과일인 블루베리와 자두의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
블루베리와 자두가 있는대요. 오늘은 이 두가지 과일의 효능을 알려드리겠습니다. 블루베리 블루베리는 7~9월 사이가 제철인 과일입니다. 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 그만큼 효능도 다양한대요. 다양한 비타민이...