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줍니다. 나물: 고구마밥과 함께 각종 나물을 곁들여 먹으면 건강한 한 끼 식사를 할 수 있습니다. 고구마밥과 곁들여 먹는 음식 Tip: 고구마는 품종에 따라 맛과 식감이 다르니, 취향에 맞는 고구마를 선택하여 요리해 보세요. 가을철 제철 식재료인...

등에 특히,주의하고 고른 영양섭취와 무리하지 않는 규칙적인 운동, 충분한 수면이 필수적이다. 환절기 영 양섭취에 좋은 9월 제철음식에는 전복,고등어,굴, 게, 새우,전어,고구마, 배, 은행,석류 등이 있다. 01. 전복 전복은 단백질과 비타민이 풍부하여...

가을의 맛과 재미 9월 '제철음식 축제' #아시아투데이