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#수리산을 사랑하는 사람들
3월 2일 300차, 2013년 1월13일 500차, 2016년 9월 11일 600차 산행을 실시하였고, 현재 650차 산행을...
cafe.daum.net/newsusasa 랭킹: 10 단계 회원수: 404 개설일: 2009.10.18 -
떳다! 철 봉 맨.
봉~ 잡은 사나이 출연,03년9월9일mbc추석특집tv특종...등여러곳에 출연,05년7월11일kbs무한지대큐!출연...
cafe.daum.net/ch3499 랭킹: 1 단계 회원수: 11 개설일: 2005.05.19
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9월11일 수요일 출석해요 2024.09.11해당카페글 미리보기
안녕하세요 ~ 9월11일 오늘밤도 에어컨이 돌아야 잠을 잘수가 있겠어요 22,5도 체감온도는 25,7도 습도95 언제쯤 시원해질까요? 김장배추 무우 https://youtu.be/XwSiEwptJBw?si=KNmUCvephDf6Bq-d 조항조 의 후~들으며 수요일 행복하세요 ❤️
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9월 11일 수요일 파란하늘에~ 2024.09.11해당카페글 미리보기
흰구름이 너무 예뻤던 주말~ 저는 이틀간의 일탈을 즐겼어요~ ㅎ 여련화님의 멋진정원으로 산과야 모임에 참석해서 꽥 꽥 낯선사람 경계하는 거위들의 소란한 경고소리~ 닭집에서 직접 청계란도 꺼내서 주머니에 쏘옥 담아 가져왔어요 화초 호박 넝쿨도...
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2024년 9월 11일 수요일 2024.09.11해당카페글 미리보기
9월 하고도 중순으로 접어 들고 한가위가 일주일도 안 남았는데 매일 폭염이라니 요즘 날씨 정말 미친듯합니다 밖으로 나다니기가 겁나요 1박 2일 화성시 제부도 바다 시인학교도 무사히 끝나고 이제 일상으로 돌아왔습니다 한가위가 다가 오고 있으니...
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9월 11일 수요일 출석부🌾 2024.09.11해당카페글 미리보기
박경임 나의 어린 시절 식구는 많고 가난했던 시절이 있었는데 그 땐 형제들이 의협심이 남달랐다 동기간에 사랑도 있고 어린 동생들이 싸워서 지고 오면 강하게 편들어주고 우리 형제를 누가 때렸다간 동네에 난리가 나고 형제의 의리도 대단했음을 기억...
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9월11일 출석부(까불질도 못해요) 2024.09.11해당카페글 미리보기
어제는 ~ 구석한켠에 장독위 물건들이, 문득 ~ 내눈을 사로잡았지요 햇볕에 내놓으며 방앗간, 참기름 짜러갔더니만, 주인어르신이 참깨를 까불지도않았냐며 ㅎ 어머나, 까불어야 하능가예 ?, 키질을 해야지 하셨다 사놨는데 도저히 못하겠어요 ㅋ 나는...
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9월 11일 감사일기 2023.09.11
통화했어요. 오늘은 콘디션이 좋아보여서 마음이 놓입니다. 감사합니다. ✔ 몸무게가 조금씩 내려가고 있는 것 같아요. 운동효과가 나고 있는걸까요? 감사합니다. ✔ 오늘 아침에도 달렸어요. 9월 챌린지 목표인 누적 99km를 달성할 것 같아요. 감사합니다.
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📮 9월 11일 월요일 간추린 아침뉴스 2023.09.11
📮 9월 11일 월요일 간추린 아침뉴스입니다. ● 더불어민주당은 윤석열 정권 폭정 저지와 민주주의 회복을 내걸고 국회에서 7번째 촛불 문화제를 이어갑니다. 오늘 저녁, 국회 본청 앞 계단에서 열리는 촛불 문화제에는 민주당 이재명 대표와 당 소속 의원...
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9월 11일 운동 2023.09.12
푸시업 70개, 턱걸이 6개, 완력기 75개, 달리가 5km, 걷기 15,938보 요즘 푸시업, 완력기 횟수를 늘리고 있는데 괜찮은 것 같다. 그동안 너무 조금씩 했었나봐...
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9월 11일~17일 운동기록 2023.09.18
푸시업 45회/일, 턱걸이 5.8회/일, 완력기 46회/일, 달리기 5.61km/일 모두 지난달 일평균보다는 훨씬 많이 했다. 특히 달리기가 만족스럽네~