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빌드업주 75분~90분 주자 토요일 주말훈련 변속 파틀렉(훈련강도: 중&상 90%수준) 5월11일 토요일 아침 반포종합운동장 뚝방 우레탄길 집합시간을 아침7시30분으로 평소보다 30분 늦습니다. 반포종합운동장 9호선 신반포역 4번출구에서 290m 주차장 60...

달릴것 목표시간 / 37.5랩= 1랩당 소요시간 ex) 259목표주자 목표시간62분/37.5랩= 랩당 약1분39초! ●훈련종료 예상시간 20시 30분 양산종합운동장 경남 양산시 양산대로 849 (북부동) https://place.map.kakao.com/10058579 양산종합운동장 경남 양산시...

친구들은 파크골프 지점에 연락을 해 보고, 여의도파크 시간표를 알려준다. 07시, 09시 20분, 11시 40분, 14시 30분때마다 2시간...꾸준히 하시길 바라며... ◈ 월일/집결 : 2023년 9월 1일(금) / 2, 9호선 종합운동장역 8번출구 (10시 30분) ◈ 참석자...

남북으로 잇는 노선이다. 배차 간격은 출‧퇴근시간대 12분, 그 외 시간은 20분이다. 이에 개통에 앞서 지어진 김포공항역, 부천...장애인 편의 시설을 점검했다. 부천종합운동장은 7호선, 김포공항역은 5‧9호선과 공항철도 환승역이다. 점검결과 3개 역...