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90살까지 치매 하나 없이 쌩쌩한 노인들이 밥상에 "흔하게 올린" 음식 요즘 들어 방금 손에 쥐고 있던 스마트폰을 찾거나, 하려던 말이 입가에서 맴돌다 사라지는 경험을 종종 하실 겁니다. 나이가 들면서 자연스러운 현상이라고 넘기기에는 덜컥 겁이...

5가지 열거하는 항목 한마디로 말.~~한다면..??? 마음을 비워라... 지금 당장 죽어도 후회도 미련도 없다....... 면...? 전부 입니다 건강은 운동이 아니라 먹는것 입니다 운동은 보조수단일.~~뿐 입니다 운동은 益 과 失 을 같이한다 많이 쓰면 닳아지고...

암보험 들려는데 90넘으면 암 안걸린다해서 90세로 할지 100세로할지 고민되네요 물론 수명은 늘어나겠지만 90넘어 암 걸릴까요?

2026. 2. 22. 80부터 이렇게 살면 마음이 편안하다ㅣ 90살이 알려주는 인생의 진실 7가지ㅣ노년지혜ㅣ오디오북 80 이후의 삶은 정말 두려운 시간일까요, 아니면 가장 행복해질 수 있는 시작일까요. 이 영상에서는 90세를 넘긴 어르신이 직접 깨달은 ‘노년...

90살까지 치매 한 번 안 걸린 사람들이 "죽어도 입에 안 댄 음식" 3가지 조회 23,5712026. 2. 26. 나이가 들어 가장 두려운 질환인 치매로부터 자유롭게 구십 세 넘어서까지 총명한 정신을 유지하는 장수 노인들에게는 한 가지 공통된 철칙이 있습니다. 뇌...

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하루 5분씩 이 운동 하세요, 90살 넘어도 지팡이가 필요 없습니다. 온라인 커뮤니티 나이 들어 가장 무서운 순간은 ‘스스로 걷는 일’이 점점 어려워질 때다. 처음엔 발이 무거워지고, 이후 자식의 손을 빌리거나 지팡이에 의지하게 된다. 결국 휠체어...

75세 넘어 이 5가지만 지키면 90살은 기본!!! 75세 넘어서 이 5가지만 있으면 90살은 기본입니다 - https://youtube.com/watch?v=cU7nPzq3t4k&si=WvwkHPQd_Mx-ZXz8 <강석정선생님 올려주신 카톡글 중에서>