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체육관에서 근육 단련 83세에 세계 초고령 보디빌더 기네시 기록 보유 2015년, 83세에 '세계 최고령 보디빌더'라는 기네스 세계기록을 보유한 90세 미국인이 아직도 근육의 건재함을 과시하고 있다. 20일(현지시간) 영국 가디언에 따르면 미국 로스...

시작은 미약할 것이나 꾸준히 하다 보면 나이를 먹을수록 보답을 받을 것이다. 조산아에서 90세 최고령 보디빌더 된 美 남성… 그가 밝힌 건강 비결은? (daum.net) 조산아에서 90세 최고령 보디빌더된 美 남성… 그가 밝힌 건강 비결은? 세계 최고령...

썼지만 90세 이후 무려 40곡 이상 곡을 썼답니다. 레이건 대통령 주치의 출신으로 미국 공중위생국 장관을 지낸 ''에버렛 쿠프''는 95세 나이에도 전국을 누비며 금연운동을 벌이고 있다며 94세 건축가인 ''I M 페이''는 91세 나이에도 카타르 소재 이슬람...

노화돼 움푹 꺼지거나 중력에의해 처지기 때문이다. 명심해야 할 것은 근육은 늙지 않는다는 것이다. 90세도 화려한 근육을 자랑하는 보디빌더가 될 수있다.근육은 나이가 중요한게 아니라 얼마나 쓰고 단련하느냐가 중요하다. 사용하고 단련한 만큼 강해...