카페검색 본문
카페이름 본문
-
파워리프팅매니아 powerlifting mania
3대운동500 ,벤치프레스.스쿼트.데드리프트 강자가 될수있다.이곳은 파워리프팅의 대표적인 3대운동...
cafe.daum.net/ijk7160 랭킹: 36 단계 회원수: 4547 개설일: 2010.07.18
카페글 본문
-
Deadlift 5*5 2024.04.29해당카페글 미리보기
남/47/171cm/98kg/240429/ Deadlift 5*5/ Deadlift 5-5-5-5-5 reps Post loads to comments./ 오늘기록 20-60-80-125kg(4)x-125kg(1)x=>정그립/ 지난기록 120kg/ 월요일 저녁 첫번째와드
-
Deadlift 3*5 2024.04.22해당카페글 미리보기
남/47/171cm/98kg/240422/ Deadlift 3-3-3-3-3 reps Post loads to comments./ 60-80-100-120-130kg(정그립)/ 월요일 저녁 첫번째와드/ 굴착기 조종간을 계속 잡고 있으니깐 악력이 강해져서 최고기록 달성^^
-
2024/6/17 2024.06.16해당카페글 미리보기
WOD A for time of : 21-15-9 deadlift (110/70kg) 42-30-18 wbs (9/6kg) WOD B 4 rounds for time of : 400m run 50 squat Accessory Work 3ps emom 5 min. 1ps emom 5 min. sdl 3×5 wp 3×5 bp 3×5 max dips ×3
-
운동 기구 판매합니다 2024.05.16해당카페글 미리보기
페소 총 2개 있음 4. 15 파운드 Kettle Bell KettleBell 1개 $250 페소 총 2개 있음 5. 10 파운도 아령 아령 2개 $400페소 6. Deadlift Pad $1,000.00 페소 총 2개 있음 7. Weight Bench [판매 완료] 벤치 각도 조절 가능 윗몸일으키기 다리 고정 부품...
-
제멀만점을 위한 트레이닝 방법 [YMCA체대입시학원] 2024.05.16해당카페글 미리보기
#체대입시생 #체대입시학원 #일산체대입시 #서울체대입시 #고양체대입시 #종로체대입시 #맥스 #제멀 #제멀만점 #원바운딩 #삼각대 #발목유연성 #발목운동 #데드리프트 #컨벤셔널데드리프트 #튜빙트레이닝 #튜빙바벨 #deadlift #calf #calfstretch #jump