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1. 기억 정리와 학습 뇌는 정보를 정리하고 기억을 강화합니다. 2. 감정 처리 정서적 스트레스를 관리하고, 심리적 회복을 돕습니다. 3. 창의력 증가 비논리적 사고를 통해 창의적인 문제 해결 능력을 촉진합니다. REM 수면 부족의 영향 기억력 저하...