cafe

장내 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)을 다양화하여 병원균에 대한 방어력을 강화하는 데 도움을 준다”라고 공인 영양사 사라 슈리히터가 말했다. 그녀는 ‘살아 있는 활성 배양균’이라는 표시가 있고, 설탕을 첨가하지 않은 무가당 제품을 선택하는 것이...

되는 음식들은 다음과 같습니다. 1. 비타민 C가 풍부한 과일 및 채소 레몬, 오렌지: 감기 예방에 효과적인 비타민 C의 대표적인...레몬, 오렌지, 딸기, 키위, 브로콜리, 시금치 2. 베타카로틴이 풍부한 채소 단호박, 고구마: 비타민 A의 전구체인 베타...

플루 A형 독감을 예방하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다. 손을 자주 씻으세요. 비누와 물로 20초 이상 손을 씻으세요. 비누가 없는 경우 손 소독제를 사용하세요. 기침이나 재채기 할 때 입과 코를 가리세요. 티슈나 팔꿈치를 사용하여 입과 코를...

감기나 독감을 앓는 경우 만성 피로: 충분히 잠을 자고 휴식을 취해도 꾸준히 피곤함을 느끼는 경우 상처 치유가 느린 경우: 작은 상처나 찰과상조차도 오래도록 낫지 않는 경우 반복적인 감염: 귀 감염, 요로 감염, 피부 감염 등이 자주 반복되는 경우...