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연암이 하는 AB슬라이드 2023.12.06해당카페글 미리보기
일반적인 앱슬라이드 입니다. 초심자들은 굉장히 힘이 듭니다. 난이도 최상급입니다. 젊은 사람들도 잘 못합니다. 이런 운동을 꾸준히 하면 어느정도 복근을 만들수 있습니다. 남자나 여자나 60대를 지나면 배근육이 빠지고 어께뒷쪽과 허리뒷쪽에서 상호...
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AB슬라이드복근운동 2023.05.04해당카페글 미리보기
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헬스 시리즈 6탄 복근 만들고싶지? 복근 운동 이거 2개면 됨 2024.03.09해당카페글 미리보기
소리가 나올지도...ㅎ 나중에 익숙해지면 코끼리 복근 모양도 해보면서 복근 컨트롤을 연습해주면 좋아 https://youtu.be/pHwwOM...복근 하루에 한두시간씩 투자 할 때보다 ab슬라이드, 베큠 트레이닝 두개를 시간 날 때마다 3세트씩 하는게 더 효과...
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복근킹카~ 2023.12.20해당카페글 미리보기
오늘도 신문물을 영접합니당~ 뭐... 대충 플랭크 자세로 AB슬라이드를 하는 운동기구인듯 한데용.... 팔꿈치를 받치고 하는 운동...코뼈 부러짐...ㅡ.,ㅡ;;) 팔이나 어깨에 무리가 덜가서 오롯이 복근과 코어에 집중할 수 있는 장점이 있는듯 합니다...
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가을에는 몸관리를 하겠어요(실내운동) 2024.10.11해당카페글 미리보기
운동을 수행해봅니다. 오랜만이라 윗몸일으키기 횟수도 측정해보고요~ 누가 잘하나~ 건강관리를 위해서 개인적으로 사둔 AB슬라이드로 복근을 복근복근하게 만들 운동을! 뱃살을 빼야하니까요(중요) 다양한 운동을 하고 땀을 흘려보는 시간이었습니다...
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복부 운동기구 코어휠 슬라이스 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 2024.02.14
복부 운동기구 코어휠 슬라이스 11,600원 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 이 제품을 사용한 지 얼마 안 돼서 아직은 초보자지만, 복근 운동에 정말 유용하다는 것을 느꼈습니다. 저는 초보자로서 복근을 강화하고 싶어서 이 제품...
