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AB슬라이드 쓸만한가요? 2006.08.09해당카페글 미리보기
옛날에 운동하려고 샀었다가 오래할수록 무릎과 허리의 압박.. 결국 안했습니다. 솔직히 운동효과도 초반에 복근이랑 아픈거 빼고 시간 지나면 익숙해지고.. 별로 운동효과도 못느끼겠고.. 누가 AB슬라이드를 이용한 효율적인 운동법 아시면 좀 가르쳐 주세요
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안전하고 정확하게 사용해야 효과적, AB 슬라이드 2003.01.29해당카페글 미리보기
조금 무서운 생각이 들어요. 그 뒤로 조금씩 사용하고 있지만 운동을 하고 나면 어깨만 뻐근하고 뱃살이나 옆구릿살은 별로 변화...뱃살에는 큰 효과가 없는 것 같아요. ▒ AB 슬라이드의 정확한 사용법 ▶ 허리를 구부린 상태로 무릎 앞 30㎝ 정도에서 AB...
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왕자님.저는아마절망의계곡쯤? 2023.11.09해당카페글 미리보기
있는 법이죠. 뭔 상관이지? 뭐 인성이를 좋아하는 거나. 인생에 있어서나 그런 거죠. 더 일찍 좋아하지 못한 게 한스럽지만서도. 앞으로 더 사랑하잡. 인성 동창분이신 디제이님. 너무 부러웠어요. 왕자님을 실제로 보고. 또 친하고. 나도 인성을 더 알고...
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Re:뒷북이지만.. AB슬라이드하면 복근 키우는데 효과있나여? 2002.05.14해당카페글 미리보기
다른 복근운동할때 짜주는 느낌이 확 들어옵니당... 그럼 효과가 있을듯 합니당 ^^; 열씨미 하세요.. 그리구 결론은 AB슬라이드도 복근에 효과가 있습니다.. --------------------- [원본 메세지] --------------------- 아니면.. 다른 효과적인 운동법은...
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칩거 집순이가 병 안걸리고 살아남는법.txt 2023.09.18해당카페글 미리보기
매애애애우 안 좋다는 소릴 듣고 싼맛+뇌리에 남아있던 그시절 홈쇼핑정보를 통해 산 스포홀릭 AB슬라이드. 유튜브 운동 채널 다 뒤져봤는데 AB슬라이드가 복근이랑 코어 강화하는데 가장 효율이 좋은 운동이라고 함. 사실 이거 말고도 바퀴가 더 크거나...