cafe

AB슬라이드 운동에 효과 진짜 있을까요?단순히 살빼는 운동 기구는 아닐지 하는 생각이 드네요... 집에 AB슬라이드 가 있는데요 아빠가 괜히 무리하게 하시다가 병원 갔어요 AB슬라이드 웨이트 트레이닝이나 그런거에 도움이 되는가요? 어떤도움이 되나요?

AB 슬라이드로 운동하면 얼마나 효과가 있나요? 또 어느부위가 많은 운동 효과를 볼수있나요? 설명서에는 여러부위가 골고루 운동이 된다고 하는데 그것만 가지고도 상당한 운동효과를 볼수있는건지 궁금하네요 밀어내는 거리를 길게하면 할수록 상당히...

마시고 등록해주세요) 뱃살이 도톰해져서 샀어요. AB슬라이드. 지난주에 사서 내가 잘 할 수 있나... 하고 해봤는데.. 힘들지만...ㅋㅋ 언제부턴가 근육통이 이틀만에 오던데 깜빡하고 괜찮은 줄 알았죠. ㅎㅎ 운동효과는 끝내주네요. 모두 편안한 밤...

복근운동은 잘 안하게 되더라구요.... 그래서 오늘 AB슬라이드를 샀는데.... 별로 힘이 들지 않아서리... 내가 잘못하고 있는것...중... 어떻게하면 배에 팍팍 힘이 가는지... 그리고 상체운동에 좋다고 하는데... 님들은 어떻게 하시는지 꼭~~좀 갈쳐...

다 집에 슬라이드가 있는.. 저희집도 드디어!! 사기루 해써여.ㅣ 다음 메인에보면.. 슬라이드랑. 뭐.. 다리근육 운동해주는거. 그걸살려구 하는데.. ab슬라이드 진짜 효과있나여? 그게 굼굼해서뤼.. 그 다리근육 운동해주는것도여... 효과보신분.. 꼭 리플...

여) 집에 걸레는 다들 있을 거예여 ^^ 그 걸레를 빨아서 바닥 닦을 때 처럼 접어서리 방닥이나 마루 바닥을 닦는거예여 AB슬라이드 운동하는자세루 ^^* 아무 곳이나 좋아여 좁은 공간이라두... 몇일 전에 청소를 하면서 무심코 그렇게 해봤는데 것두 꽤...

조금 무서운 생각이 들어요. 그 뒤로 조금씩 사용하고 있지만 운동을 하고 나면 어깨만 뻐근하고 뱃살이나 옆구릿살은 별로 변화...넓어지는 것 같고 정작 뱃살에는 큰 효과가 없는 것 같아요. ▒ AB 슬라이드의 정확한 사용법 ▶ 허리를 구부린 상태로...

제가 고등학교 간 뒤로는 시간이 없거든요...ㅠ;; 하루에 많이 자도 5시간 정도 자거든요... 그래서 운동 하는거라곤 AB슬라이드 뿐인데요... 효과가 있나요??;; 있다면 몇분이나 몇개나 해야 하죠?? [하루에 한 30분 정도 하는데..]

복근운동에 효과가 있을까요? 아니면 일반 크런치 또는 레그레이즈등이만 해도될런지