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몇번했는데 허리가 땡기네요 .. 물론 배도 당기지만... 허리에 부리를 줄까봐 ...무섭네요

없어요. 한달 정도 운동을 하니까 어깨만 넓어지는 것 같고 정작 뱃살에는 큰 효과가 없는 것 같아요. ▒ AB 슬라이드의 정확한 사용법 ▶ 허리를 구부린 상태로 무릎 앞 30㎝ 정도에서 AB 슬라이드 손잡이를 잡고 무게 중심을 무릎에 둔다. 팔을 앞으로...

복근과 허리근육 강화를 위해서 구매했는데요~ AB슬라이드 이거 이렇게 빡센거 였습니까~? 어제 하루 했는데 오늘 명치쪽 상복부 알이 배기네요... 가슴근육이나 팔에도 꽤 힘이들어가고.. 만만해보여서 산건데 원래이렇게 힘든게 맞죠? 아님 제가 뭘 잘못...

어깨와 허리부분,어깨&허리끈에 두꺼운 패드 처리가 되어 있습니다. * 가슴끈(탈부착가능)과 레인커버 주머니가 있습니다. * 상단에 선글라스 주머니가 있습니다. (방수자크, 부드러운 기모천) * 허리끈 양쪽에 주머니(방수자크)가 있습니다. (허리끈을...