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일반적인 앱슬라이드 입니다. 초심자들은 굉장히 힘이 듭니다. 난이도 최상급입니다. 젊은 사람들도 잘 못합니다. 이런 운동을...남자나 여자나 60대를 지나면 배근육이 빠지고 어께뒷쪽과 허리뒷쪽에서 상호 잡아 당기는 근육이 손실됨에 따라 점차...

몇번했는데 허리가 땡기네요 .. 물론 배도 당기지만... 허리에 부리를 줄까봐 ...무섭네요

없어요. 한달 정도 운동을 하니까 어깨만 넓어지는 것 같고 정작 뱃살에는 큰 효과가 없는 것 같아요. ▒ AB 슬라이드의 정확한 사용법 ▶ 허리를 구부린 상태로 무릎 앞 30㎝ 정도에서 AB 슬라이드 손잡이를 잡고 무게 중심을 무릎에 둔다. 팔을 앞으로...

복근과 허리근육 강화를 위해서 구매했는데요~ AB슬라이드 이거 이렇게 빡센거 였습니까~? 어제 하루 했는데 오늘 명치쪽 상복부 알이 배기네요... 가슴근육이나 팔에도 꽤 힘이들어가고.. 만만해보여서 산건데 원래이렇게 힘든게 맞죠? 아님 제가 뭘 잘못...

어깨와 허리부분,어깨&허리끈에 두꺼운 패드 처리가 되어 있습니다. * 가슴끈(탈부착가능)과 레인커버 주머니가 있습니다. * 상단에 선글라스 주머니가 있습니다. (방수자크, 부드러운 기모천) * 허리끈 양쪽에 주머니(방수자크)가 있습니다. (허리끈을...

정말 좋은곳이에요. 제가 돈버는 사이트 많이 해봤는 : 데요 여기만큼 좋은데가 없는것 같아요. 그리고 AB 슬라이드 뱃살빼는데 정말 좋아요. 제허리가 줄었거든요. : : *************플래틱 클릭스************ : : 우연히 인터넷 사이트를 돌아다니다가...

하니까 허리뼈 삐어서 못했써여 첨에는 3~4키로 정도 빠졌는데 얼마정도 빠지니까 별루 살도 안빠지는거 같아여 그래서 밤마다...원본 메세지] --------------------- 욜분..에비 슬라이드 살려구요.. 뱃살빼는데..효과 만땅이라구 그러든데... 구래서...

인터넷을 검색해서 AB슬라이드 복근운동 기구를 골라 주문해서 복근운동을 시작한지 어제로 1년차~ 첫날은 스쿼트 100회를...무게의 아령운동 100회를 교대로 운동. 짧은 운동시간이지만 충분. 1년만에 허리가 1인치 감소. 이젠 선명한 복근을 위해 파이팅.

아래 운동 야그 한분 때문에 생각난근데... AB슬라이드여.. 집에 있는데..(사은품으로 받은거..) 전 그거 하믄 힘들거덩여? 허리 뻐근하거.. 힘든데.. 아는 오빠가 집에 동생이 거 사서 해봤는데 하나두 안힘들다구 그게 무슨 운동이냐거~ 그랬었거덩여...