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일반적인 앱슬라이드 입니다. 초심자들은 굉장히 힘이 듭니다. 난이도 최상급입니다. 젊은 사람들도 잘 못합니다. 이런 운동을 꾸준히 하면 어느정도 복근을 만들수 있습니다. 남자나 여자나 60대를 지나면 배근육이 빠지고 어께뒷쪽과 허리뒷쪽에서 상호...

○ 싣업기구(윗몸 일으키기) 발걸이가 파손되어 새로 제작하여 설치하였습니다.

또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 뱃살이 도톰해져서 샀어요. AB슬라이드. 지난주에 사서 내가 잘 할 수 있나... 하고 해봤는데.. 힘들지만 되더라구요. 그래서 이틀동안 아침 저녁으로 해줬더니...

사놓고 ㅈㄴ 방치중인거 꺼내서 함 해봣는데 배에 근육통 바로 잡히네 ㄹㅇ 걍 몇번 깔짝거린게 단디