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abductor hallucis exercis 무지외반증 치료 운동법... 2026.02.10해당카페글 미리보기
무지외전근 활성화를 위한 최적의 운동은 무엇인가? 새로운 재활 관점을 위한 비교 연구 (Which Is the Best Exercise for Abductor Hallucis Activation in Hallux Valgus? A Comparison Study for New Rehabilitation Perspectives) 저자 Giacomo Farì...
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열결(列缺)-LU7 : 낙혈(絡穴) 팔맥교회혈(八脈交會穴) 2026.10.10해당카페글 미리보기
한다” : 두통, 인후통, 기침, 숨이 참, 호흡곤란, 우울감, 목이 뻣뻣함 4. 혈의 위치 아래팔의 노쪽면, 긴엄지벌림근힘줄(abductor pollicis longus tendon)과 짧은엄지폄근힘줄 5. 혈의 취혈 : 열결(列缺) 요골경상돌기 상방 오목한 곳으로 양손의 엄지...
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발 마사지로 발의 피로와 통증 완화하기 발바닥 해부학과 마사지 포인트 2026.10.06해당카페글 미리보기
여러 층의 작은 내재근과 발가락으로 이어지는 힘줄이 복잡하게 위치합니다. 대표적으로 발바닥 얕은 층에는 무지외전근(Abductor Hallucis), 단지굴근(Flexor Digitorum Brevis), 소지외전근(Abductor Digiti Minimi) 등이 있습니다. 그보다 깊은 층에는...
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족저근막염·발바닥 앞쪽·엄지 통증? 발바닥 Trigger Point를 확인하세요 2026.10.01해당카페글 미리보기
근육부터 시작합니다 먼저 비교적 얕은 층에 위치하는 단지굴근(Flexor digitorum brevis), 엄지벌림근(Abductor hallucis), 새끼벌림근(Abductor digiti minimi)을 살펴봅니다. 발바닥 앞쪽이 아프다면 단지굴근! 엄지·새끼발가락이 아프다면 벌림근! 각...
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고관절을 움직이는 주요 근육의 기능해부학 2026.08.26해당카페글 미리보기
기능이 임상적으로 중요합니다. 따라서 앞 영상의 Trendelenburg Test와 연결됩니다. Trendelenburg Test → Hip Abductor Function → Gluteus Medius 이렇게 묶어서 기억하면 좋습니다. ③ Deep External Rotators — 심부 외회전근 고관절 뒤쪽 깊은 곳...
