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쉽게 따라할 수 있는 기초 ABS(복근) 운동 2018.12.18해당카페글 미리보기
쉽게 따라할 수 있는 기초 ABS(복근) 운동 요즘에는 수많은 운동들이 나오고 있다! 하지만 많은 사람들의 공통된 운동의 목적은 뱃살을 빼는 것이 아닐까 싶다! 내 몸의 반을 차지하고 있는 복직근! 복부를 전체적으로 골고루 운동을 이제부터 알아보러...
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코어(Core) & 복근(ABS) 트레이닝 2014.02.17해당카페글 미리보기
많이 들어보셨지만 코어가 무엇인지 모르는 분들도 계실 것입니다. 코어 (Core)는란 몸의 중심 부위로, [코어의 구성] 전면 : 복근 / 후면 : 척추주변근육, 둔근 / 상부 : 횡경막 / 하부 : 골반 척추와 허리 주변, 복근, 내외복사근, 횡경막, 둔근, 골반내...
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ABS 올인[복근 노하우] 2006.10.19해당카페글 미리보기
ABS 올인[복근 노하우] 전 아마추어 보디빌더 ‘서기 칼레프’는 복근 전문 모델~ 그의 완벽한 ABS 훈련 따라잡기! 글 : 숀 페린 양이냐, 질이냐 그것이 문제로다!" 근매스와 근선도에 대한 우열 다툼은 오랜 세월 보디빌딩계에 끊이지 않는 고질적 논란...
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[암사동]오전/오후 월수금 GX(근력수업가능하신분: 덤벨 or ABS복근 or 바디범프 등 ) 2012.08.21해당카페글 미리보기
********************************************************************************************* 1)구인관련 게시판에서 글쓰기를 클릭하시면 아래내용의 양식이 자동을 로딩되어 나옵니다. 2)그곳에 해당센타의 내용에 맞게 수정해서 등록하시기...
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abs복근 abdominals 2024.01.30해당카페글 미리보기
abs (n.) 1992년경에 축약된 말로, abdominals 의 구어체 표현입니다. abdominals (n.) "abdominal muscles"의 줄임말이며, 1980년에 확인되었습니다. "abdominal"을(를) 참조하십시오.
