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못함”, “이름 외우기가 힘듦” 등 누구나 겪을 법한 내용들이었다. 이는 한마디로 정신질환으로서의 ADHD 자체가 아니라, 스스로 그 병에 걸렸을지 모른다는 생각이 전염병처럼 도는 모양새다. 이런 현상에는 잘못된 정보들이 온라인상에 떠도는 것도 한...

차이 | 약이라는 도구 | 성취의 선순환 | KEY POINT & TO DO 8장 - 멋지게 실패하는 법 예고 없는 재앙 | 하버드 첫 성적은 낙제점 | 실패는 미래의 단서가 된다 | 잘 실패하는 능력 | 리프레이밍의 마법 | 나를 잘 알면 단점도 장점이 된다 | 나를 운용할...

ADHD 약을 계속 먹으면 수면부족이나 번아웃, 만성스트레스, 우울증이나 불안장애 등 집중력 저하의 근본원인을 파악하지 못해 오히려 문제가 더 만성화될 수 있다. 김 교수는 “학교에서도 시험기간만 되면 집중력이 떨어진다면서 ADHD인 것 같다고...

관리 ADHD 약물은 식욕 억제 호르몬(노르에피네프린, 도파민)을 자극해 식사량을 줄일 수 있습니다. 복용 시간과 식사 루틴 조정...감각’으로 받아들이는 연습을 합니다. “지금의 느낌은 약이 작용하고 있다는 신호야.”라는 인지적 재해석이 도움이...