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창조적생활자
탐구3D프린터를 활용해서 2D콘텐츠의 3D콘텐츠화 탐구redesign, updesign fablab디지털콘텐츠, VR AR MR
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스마트네트워크 센터스마트 시대를위한 열린 사이버 한마당입니다
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[44기 S2] 26.08.20. (목) AR 90분 2026.08.20해당카페글 미리보기
● 날짜 : 2026년 8월 20일 목요일 새벽 5 시 ● 장소 : 목동종합운동장 7 / 8 레인 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 AR90분[8레인] 1) 20분(워밍업): 9랩 / 2분05까지 빌드업 2) 20분(4'35"): 10랩 / 랩당 2분 05초 3) 20분(4'25"): 10랩 / 랩당 2...
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44기 A조 2026. 8. 25.(화) AR 90 2026.08.25해당카페글 미리보기
● 날짜 : 2026. 8. 25.(화) ● 장소 : 목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 AR 90분 1) 워밍업 20분[8레인 ~2'05"빌드업9랩] 2) 20분[8레인 2'05"(435페이스)9랩] 3) 30분[8레인 2'00"(425페이스)15랩] 4) 20분[8레인 1'56"(415페이스)10랩...
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[44기 D조] 2026.09.01(화) – AR 90분 2026.09.01해당카페글 미리보기
● 날짜 : 026.09.01(화) ● 장소 : 목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 ○ 주훈련 : AR 90분 - 20분 워밍업 - 20분(+40초) 랩당 2'25" - 30분(+30초) 랩당 2'20" - 20분(+20초) 랩당 2'15" 특이 사항 (조원 부상 등) ● 소감 비가 올랑 말랑...
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목요일 AR훈련 2026.08.06해당카페글 미리보기
● 날짜 : 2026.8.6 ● 장소 :목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 AR 80분 20분 워밍업 20분 5분 15초/km (+50초) 20분 5분 10초/km (+45초) 20분 5분 05초/km (+40초) 특이 사항 (조원 부상 등) 최저27/최고38도의 폭염경보 ● 소감 어제...
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2026.08.27 AR80분 2026.08.27해당카페글 미리보기
● 날짜 :2026.08.27 목 ● 장소 :목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 AR80분 ㆍ20분 웜업 ㆍ20분 455 ㆍ20분 445 ㆍ20분 435 특이 사항 (조원 부상 등) ㆍ현병호 선배님 아킬레스건 부상 ● 소감 어제 오후 감독님께서 금일 훈련량을 조정해...
![[44기 S2] 26.08.20. (목) AR 90분 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/HcaAgN8zOw0)
![[44기 D조] 2026.09.01(화) – AR 90분 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/IvraJu5mI4b)
