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● 날짜 : 2026년 7월 16일 목요일 오전 5시 ● 장소 : 목동운동장 7 / 8 트랙 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 AR 80 분 1) 20분(웜업): 9랩 빌드업 / 2분까지 2) 20분(4'25): 10랩 / 랩당 2분 00초 3) 20분(4'20): 10랩 / 랩당 1분 58초 4) 20분(4'15...

넣고 달렸습니다. 우리 조의 기본 훈련 페이스는 4:15/km(서브3 페이스)입니다. 오늘 훈련은 그보다 여유 있게 진행되는 AR 훈련으로, 워밍업 후 약 4:55/km 중간 30분 4:45/km 마지막 10분 4:35/km 이렇게 점진적으로 페이스를 끌어올리는 구성이었습니다...

AR (Acoustic Research) 인티앰프입니다. AR 스피커의 역사와 궤를 같이하는 기념비적인 모델로 1960년대 후반 AR의 전성기를 이끌던 엔지니어 로이 앨리슨(Roy Allison)의 주도하에 개발되어 시장에 첫선을 보였습니다. 당시 우후죽순 쏟아지던 과도한...

● 날짜 : 2026.7.8 ● 장소 :목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 AR 90min 워밍업 20분 2'17" 13Lap 2'12" 13Lap 2'7" 4 Lap 특이 사항 (조원 부상 등) 없음 ● 소감 비가 많이와서 사람들이 있을까 하는마음으로 나왔지만 역시 목운은 항상...

크게 느껴졌습니다. 오늘은 D조와 함께 30분 워밍업 후 30분(5'30/km) → 30분(5'20/km) → 20분(5'10/km) 페이스로 장거리 AR 훈련을 진행했습니다 훈련 초반에는 비교적 여유 있게 리듬을 유지했지만, 후반으로 갈수록 더위와 높은 습도 때문에 체력이...

O 브랜드명/ 제품명 : 아크테릭스 피션 AR O 판매가격 : 45만원 O 제품설명 : 사이즈 M 상태: A O 연락처 : ***-****-**** O 사진첨부

99% 장터에서 일어납니다 글쓰기 전 장터 공지 게시판을 정독 후 거래하시기 바랍니다 ★ 브랜드 : 아크테릭스 모델명 : 감마ar 사이즈 : 36 구입시기/장소 : ※ 정확하게 기재하되 누락 시 무통보 삭제되며 경고 누적 시 강퇴 구입당시 가격 : 실측 : 34...

과천시 중앙공원 양재천 입구 형식 숏폼 콘텐츠 기획 내용 과천시가 시 승격 40주년을 기념해 중앙공원에 조성한 증강현실 AR 포토존 콘텐츠를 숏폼으로 소개하고자 합니다. 이번 AR 포토존은 40주년 기념 엠블럼, 과천시 소통 캐릭터 송이·율이, 벚꽃...

AR砂遊びに3Dお絵かき…新感覚テーマパーク登場 山口・下関 社会 くらし 最新記事 山口 観光・イベント 科学・テクノロジー 中国 毎日新聞2026/6/21 11:28（最終更新 6/21 11:28）631文字 幻想的な空間が広がる「冒険型デジタルボールプール」＝山口県下...