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면역 회복, 소화기 기능 안정에 도움이 됩니다. 운동 후 단백질 쉐이크에 함께 섞어 먹으면 효과적입니다. 4. 아르기닌(Arginine) 아르기닌은 혈류를 촉진해 근육에 산소와 영양소 공급을 도와줍니다. 또한 성장호르몬 분비를 촉진하여 근육 재생을 지원...