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이게 보니까 팔뚝의 앞부분? 이두근육? 모르겟네요ㅠㅠ 쩄든 그 근육을 발달시키는 운동같던데 저는 아무리 팔 힘으로 무게를 올리려고 해도 팔뚝에 보면 팔꿈치 앞부분에 접히는 부분? 이음새?? 그 부분 있잖아요, 거기 힘으로 올리게 되더라구요 ㅠㅠ...

※ 용도 - 상체운동 기구로 상완이두근 및 완요골근 발달에 효과적. ※ 재질 - 1> 프레임 규격 : 150MM Ⅹ 100MM 인발가공 파이프. 125MM X 75MM X 3.2T 각파이프. 2> 웨이트 블록 : 철판(평철)을 절단 가공후 플라스틱 코팅. 3> 특수 천연고무 롤러 및...

<이두 운동> 투암 해머 컬 운동동작 설명 ● 허리를 곧게 펴고 양손으로 덤벨을 잡고 아래쪽으로 늘어 뜨리세요! ● 덤벨은 망치로 못을 박을때 처럼 잡으세요! (그림을 보시면 이해가 되실거예요!) ● 시선은 정면을 바라 봅니다! ● 양쪽 팔을 팔꿈치를...

Arm curl m. *운동부위:이두근 발달 가슴이 전면 패드에 밀착이 되도록 실시하며, 팔꿈치가 움직이지 않도록 한다.