cafe

아주 작은 습관의 힘. ATOMIC HABITS -제임스 클리어. 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 아주 작은 것,(Atom 원자) 1%부터 바꾸면 언젠가는 많은 게 바뀐다. 70일 후엔 2배가 나아진다. 1년 365일 지나면 37배나 성장한다. 중요한 건 우리가 가지고 있는...

습관의 힘’에 관한 강연은 지금까지 온라인에서 크게 회자되고 있다. 그뿐만 아니라 온라인 학습 사이트 습관 아카데미(Habits Academy)를 설립해 누구나 달라질 수 있는 기회를 제공하였으며, 지금도 미국 전역에서부터 유럽, 아시아까지 전세계를 여행...

오늘부터 시작하고 싶은 '아주 작은 습관'을 세 개만 댓글에 써보세요. 진짜 진짜 작은 습관이어야 합니다.

"Our results are created by our thoughts and actions, not by a single decision." Atomic Habits 무언가를 결정하고 선택하는 것은 중요하다. 하지만 지금의 나는 결정과 선택의 무게를 내려놓는 연습을 하고 했다. 예전에는 한 번의 결정이 모든것...

아주 작은 습관의 힘 (1) Atomic habits 조금이라도 도움이 되신다면 감사합니다. · 습관은 복리로 작용한다. 매일매일 "1퍼센트씩" 나이지는 것은 장기적인 관 점에서 매우 중요하다. · 습관은 양날의 검이다. 우리에게 도움이 될 수도 있고, 우리를...

앞으로 한 달 동안은 하루에 딱 2분씩, 1.5kg짜리 아령만 들 생각이에요, ㅋㅋ. 이건 완전히 《아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)》 전략이에요. 실패하기 불가능할 정도로 작게 시작해서 정체성을 만들고 원동력을 얻는 거죠. For the next month, I’m...

행동은 오래가지 못합니다. 그러나 정렬된 상태에서 시작된 삶은 흔들리지 않고 지속됩니다. ​ 《아주 작은 습관의 힘》(Atomic Habits)의 저자 제임스 클리어(James Clear)는 말합니다. “당신은 목표의 수준까지 올라가는 것이 아니라 시스템의 수준까지...

🙏🏻thanks: Ch.16 summary

여정을 즐기세요. 미소를 짓고 위험을 감수하세요. 본능이 당신에게 맞는 것이라고 안내한다면, 도전해 보세요. 네, "ATOMIC HABITS"라는 책을 읽어보세요. 이 책은 습관에 관한 책일 뿐만 아니라, 습관의 심리학에 관한 연구도 포함되어 있습니다. 당신이...