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건강한 생활을 유지하시기 바랍니다. ■환절기 독감 예방에 좋은 식품 5가지 대추 : 능금산, 주석산, 비타민A 함유 마늘...함유 생강 : 진저롤, 쇼가올 함유 도라지 : 사포닌 함유 콩나물 : 비타민 A, B, C 함유 ■독감 예방을 위한 추천 요리 5...

건강에 좋은 굴 굴에는 굉장히 풍부한 영양소를 함유한 건강식품이다. 비타민B12가 풍부하기에 뇌 건강을 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되는 먹거리로 꼽힌다. 비타민B12가 결핍될 경우에는 알츠하이머를 포함한 치매의 위험성이 높아지게 된다. 또한 우울...

장내 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)을 다양화하여 병원균에 대한 방어력을 강화하는 데 도움을 준다”라고 공인 영양사 사라 슈리히터가 말했다. 그녀는 ‘살아 있는 활성 배양균’이라는 표시가 있고, 설탕을 첨가하지 않은 무가당 제품을 선택하는 것이...

A와 B 타입이 주로 사람에게 독감을 일으키는 주요 원인입니다. 매년 새로운 독감 시즌이 도래할 때마다 주요 바이러스 변종을 표적으로 하는 새로운 백신이 개발되어 독감 예방을 위해 접종됩니다. 겨울철에 독감이 더 자주 발생하는 이유는 몇 가지가...

A형, B형 등 인플루엔자 바이러스가 원인으로 예방접종으로 예방이 가능합니다. ♥ 독감(인플루엔자) 증상은 어떠한 가요? 두통, 발열, 오한, 근육통과 같은 전신 증상이 갑자기 발생하면서, 목이 아프고 기침이 나는 등의 호흡기 증상이 동반됩니다. 환자...

분류됩니다. B형 인플루엔자는 시간이 지나도 크게 변하지 않지만 A형은 빠르게 변이할 수 있습니다. 따라서 가장 널리 퍼질 것...좋은 생각이라고 믿습니다. 나는 그들 중 하나가 아닙니다. 그러나 도움이 될 것이라고 생각되면 반드시 독감 예방 주사...

A형·B형·C형 등이 발견되어 있는데, 새로운 형이 나타나면 그 이전의 예방 백신으로는 효과가 충분하지 못하다. 따라서 유행 때마다 그 형이 문제가 되는 것은 미생물학적인 흥미뿐만 아니라, 실제적인 예방위생면에서도 중요하기 때문이다. ​ <증세...

보탭니다. 시금치에 든 식이섬유, 비타민C, 항산화 성분 역시 면역력을 지키는데 도움을 주는데 시금치는 푹 삶으면 좋은 성분을 상실하게 되므로 살짝 데치는 정도로 익혀 먹어야 합니다. ∎ 버섯 버섯은 비타민B복합체에 속하는 리보플라빈과 니아신...

아이를 데리고 병원에 갑니다. 독감이라네요..B형독감... 타미플루 받아왔습니다. 사춘기인 아들이 나와 이러쿵 저러쿵 맞추랴...아들과 저는 죽을 좋아해서 가끔 아침에 끓여 먹곤 했어요. 독감에 좋은 음식을 찾아 집에 있는것과 맞추어 보았어요. 부추...