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괄약근과 곧휴 괄약근은 다른 게 아닐까?" 네...다르더군요. 괄약근은 PC , IC, BC로 나뉘는데 흔히 알려진 PC근육(Pubococcygeus Muscle)은 똥꼬 괄약근이고, 남자들이 곧휴에 힘줄 때 조이는 근육은 BC근육(Bulbocavernosus Muscle)이라는군요. 아래 글...

안해도 음경에 힘주면 까딱까딱 움직인것같은데 말이죠 물많이먹고 참아서 나앗다는 분 사례도 생각해보면 소변끊는 참는근육인 bc 근육을 자연스레 단련한것같네요. 그런데 저는 이 원인이 자위라고 생각했는데 자위후 발기상태가 유지된상태에서 소변을...

느껴졌는데 대퇴부신경증후군이라고 하네요. 좌골해면체근, 구해면체근 쪽에서 이런 신경들이 한갈래에서 나온다는데 이 근육들이 지금 압박 받고 있다는 생각이 강하게 드네요. 한의원에서 여기 근육에 침 좀 놔달라니까 예민한 부위라면서 위험하다고 안...

101%20Things%20NOT%20to%20Do%20Before%20You%20Die%20%EB%B2%88%EC%97%AD%EB%85%BC%EB%AC%B8).pdf 사람이 근육을 유지하고 건강을 위해 권장되는 음식은 다음과 같습니다: ### 1. **단백질 함량이 높은 음식** - **계란**: 100g당 약 12g의 단백질 함량...