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발린을 운운하더니~ 제가 조금 듣다가 맞받아 쳤습니다. 자꾸 이거 먹으면 근육도 자라고 지방이 막 빠진다고 하길래여~ bcaa 설명과 유청단백질의 분류~ 원료가 어떻게 나뉘는지~ 조금 들이 댔더니~ 이번에는 제가 먹는건 합성이고~ 본인 제품은 천연...

근육이 부분적으로 파괴된다. 이것이 근육피로의 원인 중 하나로 여겨지고 있다. BCAA (Branched Chain Amino Acids)란? 근육 회복촉진에 도움이 되는 BCAA등의 아미노산은 근피로가 발생했을 때 유용합니다. 아르기닌은 근육 생성에 중요한 성장호르몬의...

제가 지금운동시작한지는 6개월째를 접어드는데 이번에 글루타민과bcaa란보충제가 좋다고해서 구입을하게되엇습니다 근데 복용을하려구하는데 한번에 이 두가지 보충제를 같이 복용하는게 좋은지 아니면 예를 들어 글루타민을먼저먹던지 bcaa를먼저먹든지...

먹는것은 매 끼니떄마다 닭가슴살 150그람 물에 갈아서 마시고 식사 중간에 프로틴 운동전 글루타민 바나나 운동후 란바디 bcaa 자기전 란바디 이번 인바디 하기전에 2달전이었구요 그때 근골격 41.2나 왔는데 오늘 38.4나왔습니다 한번에 안는다는거 알고...