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단백질 보충제 BCAA BCAA 복용법 2025.01.25해당카페글 미리보기
BCAA 복용법에 대한 모든 것 BCAA(분지쇄아미노산)는 운동하는 사람들에게 인기 있는 보충제입니다. 근육 성장을 돕고 회복을 촉진하는 가 있다고 알려져 있죠. 하지만 BCAA를 어떻게, 언제 먹어야 할지 궁금하신 분들이 많을 텐데요. BCAA란 무엇일까요...
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크레아틴 효과 효능 복용법 부작용 탈모 연관성 올바른 정보는 이겁니다 2025.01.25해당카페글 미리보기
보충제가 있습니다. 각 종류별 특징에 대한 정보를 추가할 수 있습니다. 크레아틴과 다른 보충제와의 상호 작용: 단백질, BCAA 등 다른 보충제와 함께 섭취할 때의 에 대한 정보를 추가할 수 있습니다. 크레아틴의 심화: 드물지만 신장에 무리를 줄 수...
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글루타민 bcaa복용법 2007.08.01해당카페글 미리보기
호두5개 자기 한시간전 우유+옴티멈웨이한스쿱 여기까지는 식단이고 복용법검색해보니 개별식단에 따라 물이나 기호에 맞는 음료와 함께 하루 1-3회, 2캡슐 씩 섭취하시기 바랍니다(bcaa) 글루타민을 운동 후30분에 5g정도 먹으라고 하던데요,, 근데...
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BCAA 복용법 질문이오 2007.07.23해당카페글 미리보기
동생늠이 형 운동한다고 헬스하는 친구넘 BCAA 빼서 와서 먹으라구 줫는데 복용법을 모르겟구려 ;; 지금 저녘 안먹구 5시쯤에 공복인 상태로 . 물1 : 가루 1 비율로 썩어서 500ml 정도 먹고 잇오 먹구 1시간 정도 쉬었다가 1시간 유산소 1시간 웨이트 하고...
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BCAA 복용법땜에 선배님들께 질문있습니다~~~ 2017.01.24해당카페글 미리보기
물에타먹고 운동시작합니다.지금 휴지기라 2주째 오메가3와 비타민만 먹고있는데 설연휴끝나면 다시 섭취할껍니다.근데 이번엔bcaa를 먹을계획인데 물에타먹는 가루로 된걸사서 운동하면서 물마시듯 섭취하려고 합니다.과잉복용일까 하는 생각도들고 같이...
