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보충제가 있습니다. 각 종류별 특징에 대한 정보를 추가할 수 있습니다. 크레아틴과 다른 보충제와의 상호 작용: 단백질, BCAA 등 다른 보충제와 함께 섭취할 때의 에 대한 정보를 추가할 수 있습니다. 크레아틴의 심화: 드물지만 신장에 무리를 줄 수...

호두5개 자기 한시간전 우유+옴티멈웨이한스쿱 여기까지는 식단이고 복용법검색해보니 개별식단에 따라 물이나 기호에 맞는 음료와 함께 하루 1-3회, 2캡슐 씩 섭취하시기 바랍니다(bcaa) 글루타민을 운동 후30분에 5g정도 먹으라고 하던데요,, 근데...

동생늠이 형 운동한다고 헬스하는 친구넘 BCAA 빼서 와서 먹으라구 줫는데 복용법을 모르겟구려 ;; 지금 저녘 안먹구 5시쯤에 공복인 상태로 . 물1 : 가루 1 비율로 썩어서 500ml 정도 먹고 잇오 먹구 1시간 정도 쉬었다가 1시간 유산소 1시간 웨이트 하고...

물에타먹고 운동시작합니다.지금 휴지기라 2주째 오메가3와 비타민만 먹고있는데 설연휴끝나면 다시 섭취할껍니다.근데 이번엔bcaa를 먹을계획인데 물에타먹는 가루로 된걸사서 운동하면서 물마시듯 섭취하려고 합니다.과잉복용일까 하는 생각도들고 같이...

현재 복용법 : 웨이트트레이닝 직전과 직후 2회 복용 아침 기상직후에 유산소운동, 저녁에 웨이트트레이닝 계획중입니다. 유산소 직전이나 직후에 1회 더 복용해도 이상 없을까요? 효과 극대화와 더불어 부작용 방지를 중시하는 1人이 조심스럽게...

BCAA, 글루타민, 프로틴 위에 세가지를 구매했는데, 판매상쪽에서 말하길 세가지 짬뽕으로 한번에 복용해도 된다고 하더군요.. 제가알기론 프로틴과 글루타민을 시간차없이 동시복용하면 체내에서 흡수경쟁때문에 효과가 반감되는 걸로 알고있었는데....이...

BCAA와 글루타민을 섭취하기로 결정했습니다 4월부터 모든 운동에서 머쉰 제외하고 무조건 프리웨이트로 가고 BCAA와 글루타민을 복용법에 맞취서 꼬박꼬박 먹어주었습니다. 다른 단백질 보충제는 안먹는 대신 하루에 우유를 거의 500미리 이상 먹고 운동...

아미노산(BCAA) 등을 통해 염증 완화와 면역력을 회복합니다. 면역요법 ​ 국내 최초 면역세포 치료제인 녹십자 이뮨셀LC, 미슬토 주사, 싸이모신알파원 주사 등으로 ​ ​ 암 재발 위험을 낮추고 면역력을 강화합니다. ​ 온열암 치료 및 고압산소 치료 ​ 암이 열...

옵티멈 웨이 골드랑 글루타민 sr이랑 BCAA랑 이세가지를 먹는데 머부터 어떻게 먹어야하나여? 다들 말이달라서 정확한것좀 알려고합니다 순서랑 먹는시기랑 정확히 알려주심 감사하겠습니다.