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운동선수 영양제입니다. 성분의힘! 탄수화물, 유청단백질, BCAA, 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민C, 비타민B군, 타우린, 구연산 등...선수는 알고있다! 운동 전 중 후 영양섭취 전략 [경기력과 회복을 위한 영양섭취 방법] 경기 또는 훈련 전, 중, 후 무엇을...

유발할 수 있습니다. 신장 기능 저하: 신장 기능이 좋지 않은 사람은 BCAA 섭취를 주의해야 합니다. BCAA 운동 전후 복용 방법 운동 전: 운동 30분 전에 섭취하면 혈중 BCAA 농도를 높여 운동 중 근육 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 운동 후: 운동 직후...

글루타민과 bcaa는 같은 아미노 계열로 섭취법이 같아서 가장 중요한 섭취 타이밍이 기상직후, 운동전, 운동직후가 되며, 기상직후와 운동직후 시에는 반드시 포도주스 같은 단당류탄수화물과 함께 먹어야 하는게 맞나요? 물론 운동하면서 옵티멈웨이 골드...

제가 이번에 스피드에서 옵티멈 골드 하고 BCAA스택 두가지를 샀느데요~ 단백질 같은경우는 운동 직후 한번 자기 전에 한번 이렇게 먹거든여~ BCAA는 섭취를 어떻게 해야되나여?? 고수님들 답변 부탁드립니다!!

안녕하세요 글루타민과/BCAA섭취방법과 시기좀 알려주시겠어요? 커피스푼가득이면 몇그람이고 머대충나와있는거보면 잘몰르겠더라구요ㅡㅡ;; 그냥 물컵에 타먹는건지...고수님들의 답변기다리겠습니다

주창한 방법입니다. 이것은 병의 치료를 위해 여러 가지 효능 있는 약을 혼합하여, 이전의 효과보다 더욱 뛰어난 시너지 효과를...것에 착안, 보충제도 이와 같이 두어 가지 정도를 혼합하여 섭취하면 이전의 보충제 효과 보다 더욱 뛰어난 효과를 발휘 할...

전에는 운동가기전 노익스,글루타민,비씨에이 같이 섭취하고 가는도중에 블랙커리 한잔 마시고 운동후 요구르트와 글루타민 비씨에이 같이 섭취 바로 넥타한잔 마셨읍니다. 오늘 셀메스를 추가 구입하여 섭취하려하는데 너무 많은걸 복용하는건아닌지...

70092881643 근육 합성과 회복에 단백질이 중요한 것은 다들 알고 계시죠 이번 기사에서는 이왕 먹는 단백질 더 잘 먹는 방법과 잘못된 속설들을 파헤쳐 보겠습니다. -한번 먹을 때 충분한 양의 단백질을 섭취 한다. 모든 필수 아미노산이 중요하지만 그중...

운동전 10분전에 BCAA, 글루타민 동시 복용 운동후 BCAA, 글루타민 동시 복용 운동후 30분후 단백질보충제 복용 이런 케이스와 운동전 BCAA, 글루타민 3/1 복용 웨이트후 BCAA, 글루타민 3/1 복용 유산소후 BCAA, 글루타민 3/1 복용 운동후 30분후 단백질...