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남자 여자 평균 키 몸무게, 표준 체중 계산기 (BMI 계산하기 정상지수 뜻, 저체중 비만) 2024.07.17해당카페글 미리보기
미만 정상: 18.5kg/m² ~ 24.9kg/m² 과체중: 25kg/m² ~ 29.9kg/m² 1단계 비만: 30kg/m² ~ 34.9kg/m² 2단계 비만: 35kg/m²...3단계 비만: 40kg/m² 이상 4. 한국인 남성 여성 평균 BMI 2020년 국민건강영양조사 결과에 따르면, 한국인 남성의 평균...
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제지방량 건강 수치 늘리는 방법 BMI FFMI 2024.07.17해당카페글 미리보기
못하므로 매우 하지 않습니다. FFMI (탈지 체중 근육량 지수): (체중 (kg) - 체지방량 (kg)) / 키 (m²)2로 계산됩니다. FFMI는...보다 하게 측정하는 데 도움이 됩니다. 건강한 체지방량 범위 BMI: 정상: 18.5 ~ 24.9 과체중: 25 ~ 29.9 비만: 30 이상...
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BMI(Body Mass Index) 신체질량지수 2023.01.31해당카페글 미리보기
Quetelet가 고안해 낸 지표로 Quetelet지수라고도 한다. . 1980년대 이래 BMI는 세계 보건기구(WHO)에서 국가 비만 통계를 계산...㎏/㎡ . 키 160의 경우 58Kg이하가 되어야 22.66㎏/㎡ 으로 정상 범위 . 키 179의 경우 73Kg이하가 되어야 22.8㎏/㎡ 으로...
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내장지방이 주범… 딱딱한 뱃살 개선법 5 2024.03.20해당카페글 미리보기
많으면 뱃살이 중력의 영향으로 모양이 변하지만, 내장지방은 복강 내 한정된 공간에 쌓여 형태를 유지한다. 체질량지수(BMI)가 정상범위지만 허리둘레가 남성 90㎝, 여성 85㎝ 이상인 사람도 내장지방 위험군이다. 뱃살을 꼬집어서도 확인할 수 있다...
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65세 넘으면 약간의 살집이 있어야 한다? ‘이 병’ 때문 2024.04.02해당카페글 미리보기
체질량지수(BMI, 단위 kg/㎡)가 정상보다 약간 더 높은 수준인 26~28이어야 심혈관병으로 숨질 위험을 가장 많이 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 하지만 65세 이하의 당뇨병 환자는 BMI를 23~25로 유지하는 게 심혈관병 사망 위험을 최소화할 수 있는 것...