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비만 기준을 올리는게 타당하다 2024.11.11
160cm 64kg 여성, 비만 아니다… “비만 기준 높여야” 우리나라에서 비만 기준으로 설정한 체질량지수(BMI) 25 이상을 더 높여야 한다는 주장이 나왔습니다. 오늘(11일) 국민건강보험공단에 따르면 건강보험연구원은 지난 8일 열린 한국보건교육건강...
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단식 다이어트로 살을 뺀 사람들.jpg 2025.11.23
www.reddit.com 25kg 체중 감량 단백질 섭취, 발효 식품 추가, 가공 탄수화물 완전 제거, 오후 5시 이후에 먹는 음식은 일주일에 몇 번 블루베리 수프뿐 2023년 7월-2025년 1월 단식은 치유이며, 우리 삶의 다른 부분에도 최상의 모습을 가져다주는 도구...
