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상태를 만든다 하루 8잔은 마시도록 하라. 9. TV.시청을 줄여라. 일주일에 3시간 이상 쇼파에 누워 니모콘을 돌리며TV를 보면 비만 확율이 2% 늘어난다.TV를 꺼라. 10.항상 체크하라. 체질 량지수(BML.몸무게 (kg)키(cm)의 제곱으로 나눈 값으로 대체로 24...

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당뇨병,콩팥병,심장병,뇌졸중등을 가진 환자가 있는사람 생활습관 금연,적절한음주(하루2잔이하),염분섭취(하루7g이하), 비만개선(BML25미만유지),운동(걷기30분이상3-5회/주) 혈압관리:130mmHg미만 당뇨관리:당화혈색소7.0% 미만 콜레스테롤:나쁜...

kg) 14.4 체지방(kg) 8.3 골격근-지방 측정항목 체중(kg) 65.2 근육량(kg) 53.9 체지방량 8.3 제지방량(kg) 56.9 비만진단 측정항목 BMl(kg/m2) 20.3 체지방률(%) 12.7 복부지방률 0.78 신체균형 측정항목 오른팔(kg) 2.25 왼팔(kg) 21.4 몸통(kg) 18.1...

키 160cm 몸무게53kg 제지방량 - 39.0 / 표준 체수분량 - 26.5 / 표준 체지방량 - 15.0 체지방률 - 27.7 BMl - 21.1 WHR - 0.79 저는 비만아니구요 정상체중이래요 근데 살 빼고싶어서요 체지방을 빼고 근육량을 2로 키워야 된다는대 지방 어떻게 빼요...

점심 밥묵고 1시간뒤에 보건소를 갔다와떠영 체중이 75.8kg 근육량 44.7kg 체지방량 28.5kg 체지방률 37.6% 복부지방률 0.91 BMl 27.8 기초대사량 1535.6kcal 적정체중 61.5 체중 조절 -14,2 지방조절 -14.2 근육조절 0.0 일케 나오더라그영 체중은 집에서...

근육량 30.5 / 체지방량 32.4 / 체중 40.3 bml 16.1 / 체지방률 19.5 / 복부지방 0.72 8/31일에 인바디 한건데.. 지금 이거보다 조금 더 빠졌을건데. 키는 158이구 몸무게는 38~40 인데.. 체지방률에 19.5면 몸무게에 비해서 너무 많은게 아닌가 싶어서...

그래서 어제 검사했는데 현재체중 51.7 kg 체충조절 -1.5 kg 지방조절 -2.0 kg 근육조절 + 0.5 kg 이렇게 만들어야한다네요↑ 현재 BML 21.6 체지방률 26.1 복부지방율 0.80 아맞다.......저보고 복부비만이래여 흑흑 체충 53.2 골격근량 20.7 체지방량...

혈당치 공복시 100mg/Dl미만 식후2시간 140mg/Dl미만 - 당뇨 의심수치 공복시 126mg/Dl이상 식후2시간 200mg/Dl이상 3.비 만 - 비만정도를 알 수 있는 체질량지수 BMl=몸무게(KG)/키의 제곱(m2) 정상:20-25, 비만:25-30, 고도비만: 30이상 4.콜레스테롤...