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250110 Bike, Row, Burpee 2025.01.10해당카페글 미리보기
10 Banded push up 밴드도 은근 10개가 힘이.... 3. Met-con EMOM 20mins 1 : 15 Calorie bike + max line facing burpee 2 : rest 3 : 15 Calorie row + max line facing burpee 4 : rest 88reps Bike : 14-9-9-6-5 Row : 12-9-9-8-7 7라 바이크부터 급격...
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2025/10/14 2025.10.13해당카페글 미리보기
A for time of : 30 c2b 15 burpee box jump over 20 c2b 15 burpee box jump over 15 c2b 15 burpee box jump over 10 c2b 15 burpee box jump over WOD B 3 rounds for time of : 15 hang power clean(50/35kg) 15 burpee Accessory Work 1pc/1hsc/1j...
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[20141022] "Burpee box jump / Squat Clean" 2014.10.22해당카페글 미리보기
간단하게 - 50reps D.U * 3sets - Deadlift + Squat Clean + Hang Squat Clean 연습 .. 145lb / 155lb … 2. 오늘의 WOD : “Burpee box jump / Squat Clean” Complete as many rounds as possible in 10 minutes of: 10 burpee box jumps, 20 inches 155...
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악마의 운동이라는 Burpee 에 Kneeling Jump를 결합하면?? "지옥의 운동"이라 해야 하나요.. 2023.02.02해당카페글 미리보기
가정의 행복이 가득하시길 기원드립니다. 충~~성!!!!! https://blog.naver.com/chin1473/223002413887 악마의 운동이라는 Burpee 에 Kneeling Jump를 결합하면?? "지옥의 운동"이라 해야 하나요.. 흔히들 악마의 운동이라고 하는 Burpee, Burpee Test...
![[20141022] "Burpee box jump / Squat Clean" 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/3oSePtGyhJk)
