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오우난~ 2024.11.02해당카페글 미리보기
목요일에 와드 못끝낸게 있었는데 오늘 뛴김에 보충운동 더 해줌!! 못끝낸 원래 와드 400m Run 30 Wallball shots 20/14 20 Burpees 10 Double crossover *3라운드 월볼 없어서 대충한 세미 자체와드 5000m Run👍 90 Squat 60 Burpees 60 Double under 함께...
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Hansen 2024.11.02해당카페글 미리보기
남/48/171cm/93kg/241102/ Hansen/ 5 rounds for time of: 30 kettlebell swings 30 burpees 30 GHD sit-ups Men: 2-pood kettlebell Women: 1.5-pood kettlebell Scroll for scaling options. Post time to comments./ 오늘기록 75분25초/ 토요일 저녁 세...
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Workout 18.2 2024.10.25해당카페글 미리보기
남/48/171cm/95kg/241025/ Workout 18.2/ 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of: Dumbbell squats Bar-facing burpees Men use 50-lb. dumbbells Women use 35-lb. dumbbells Workout 18.2a 1-rep-max clean Time cap: 12 minutes to complete 18.2 and...
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The Climate Workout : sensibiliser au réchauffement climatique grâce au spo 2024.06.06해당카페글 미리보기
dans la manière de donner la réponse. Les joueurs ne doivent pas répondre à l’oral mais réaliser le nombre de burpees – des sauts rapides – correspondant à la réponse. Il fallait s’arrêter à huit sauts équivalent à huit...
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Thom 2024.06.14해당카페글 미리보기
버피시간 4분38초(41/88kg/170525)/ 금요일 저녁 첫번째와드/ 광령주변 달림 Swim, Bike, Run, C2 1 minute on, 20 seconds off for 18 rounds (60:20x18) 50 Burpees after the final 1 min Interval. Maintain fastest pace possible per 1 min interval...
