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비타민C 잘 섭취하려면?[권순일의 헬스리서치] 고추 반 컵만 먹어도 비타민C 하루 권장량을 섭취할 수 있다. [사진=클립아트코리아] 비타민C(아스코르브산)는 생명 유지를 위해 필수적인 수용성(물에 녹는) 비타민이다. 거의 모든 동물 및 식물군에 포함돼...

하다가 클립챔프 가사영상이 5개 이상 올라오면 그 때 만들기로 하였습니다. 가장 먼저 가사편집 에디터(여길클릭)을 이용하여 오디오 싱크를 확실히 맞춘 lrc 를 다운로드 받습니다. 가사편집 에디터 소개글 7번항목에 해당합니다. 가사를 만들 때는 lrc...

마트에 가면 싱싱하고 굵은 오렌지가 잔뜩 쌓여 있고, 가성비도 좋다. 새콤달콤 오렌지 한 알에는 비타민C 70mg이 들어 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 자몽 자몽 주스를 메뉴에 넣는 카페가 늘고 있다. 점심 먹은 후, 아이스 아메리카노 대신 자몽 주스...

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