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circadian rhythm에 맞는 chrono-exercise 최신 논문 탐구!! 2026.05.22해당카페글 미리보기
생체시계(서캐디안 리듬, circadian rhythm)에 맞춘 운동법(운동 타이밍, chrono-exercise) 관련 최신·고영향력·고인용 논문 1. Effects of exercise on circadian rhythms in humans (Shen B et al., 2023) 저널: Frontiers in Pharmacology (Impact...
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circadian rhythm-장내미생물-식사 상호작용 2026.07.01해당카페글 미리보기
대사, 장운동·장장벽 리듬에 영향을 줍니다.onlinelibrary.wiley+2 “동기화(synchronization)”의 의미 논문에서 말하는 circadian synchronization은 식사 시각·식이 구성·미생물 리듬·숙주 시계 유전자가 서로 맞춰져 있는 상태를 의미합니다.pmc...
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스트레스 반응의 ultradian, circadian 리듬과 스트레스 호르몬 탐구 2019 네이처!! 2026.03.12해당카페글 미리보기
Russell & Lightman (2019)의 리뷰 논문 “The human stress response”는 인간의 스트레스 반응을 시계(ultradian & circadian rhythm)와 HPA axis의 동적 조절 관점에서 매우 체계적으로 정리한 고전적인 리뷰입니다. 1. 기본 프레임워크: HPA axis...
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생체시계(生體時計, Circadian rhythm) - 2017년 노벨 생리·의학상, ’24시간 생체시계’ 비밀 연구 2025.11.20해당카페글 미리보기
라틴어로 ‘circa(근처에란 뜻)’와 ‘day(하루)’를 합성한 단어로 ‘24시간 주기’를 말한다. 活動日週期 / Sleep-wake circadian cycle 생물의 체내에서 기원하는, 생물의 행동과 생리작용을 조절하는, 대략 24시간을 따르는 주기로서, 지구상의 거의...
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항암 치료후 5년(완치판정) --> 종양이 사라진 유방암 환자 중 최대 약 1/3이 재발. 암 재발확률 최신논문 2026.09.29해당카페글 미리보기
대사(OXPHOS/지방산 산화 우세) 등. 전신 거시환경 (SME) — 몸 전체 만성 스트레스·교감신경·당질코르티코이드, 일주기(circadian), 전신 염증, 호르몬, 장내미생물, 대사 항상성 등. TME와 SME는 서로 신호를 주고받습니다. 예: 스트레스 호르몬...
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생명의 진화사 탐구!! 시아노박테리아 --> 엽록체 내공생, 질소 고정 2026.09.20해당카페글 미리보기
축적 밤: 광합성이 꺼지고 호흡이 O₂를 낮춤 → 질소효소 작동 고정 질소는 저장고에 쌓였다가 낮에 사용 일부는 일주기(circadian) 시계가 nif 발현을 밤에 맞춥니다.Doi 앞 논문의 **subsection I N₂ 고정 단세포(Chroococcales)**가 바로 이 그룹에...
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정동희가 생각하는 현대 비만의 결정적 주범 3가지 The Three Decisive Culprits of Modern Obesity a 2026.09.19해당카페글 미리보기
pillars: 1. The Physical Rupture of Natural Feeding Cycles Brought by Cold Chains and Massive Refrigeration Circadian Disruption via Constant Stockpiling: Throughout millions of years of human history, food was harvested in season...
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Re: VNS therapy --> 미주신경 전침치료 뇌전증, 우울증, 비만, 편두통, RA 치료 2026.09.10해당카페글 미리보기
것만으로는 발작이 재현되지 않아, 중추 스위치가 필요하다는 점이 강조됩니다. 시상하부(hypothalamus) 일주기·계절주기(circadian/circannual)와 PET/fMRI에서 발작 시 동측 시상하부 회백질 활성화가 반복 확인됩니다. “켜고 끄는 스위치”로 가장...
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[시니어공감] 과학 편 🦗 귀뚜라미 울음소리로 온도를 맞추는 '돌베어의 법칙'과 철새의 눈에 펼쳐지는 '양자 나침반' 2026.09.04해당카페글 미리보기
변화에 맞춰 움직이듯, 우리 인간의 몸속에도 24시간 주기로 호르몬 분비와 체온, 혈압을 조절하는 정밀한 '생체 시계(Circadian Rhythm)'가 작동하고 있습니다. 이 유전적 메커니즘을 규명한 미국의 과학자 3인은 2017년 노벨 생리의학상을 수상했습니다...
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60살 넘어 갑자기 건강해지는 사람들의 공통된 습관 1위 2026.08.21해당카페글 미리보기
고정입니다. 60살 넘어 갑자기 건강해지는 사람들의 공통된 습관 1위 수면 루틴이 건강 전반을 바꾸는 이유는 일주기 리듬(circadian rhythm)에 있습니다. 우리 몸의 거의 모든 생리 기능, 즉 호르몬 분비, 체온 조절, 면역 활성, 혈압 변동, 소화 효소...