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circadian rhythm에 맞는 chrono-exercise 최신 논문 탐구!! 2026.05.22해당카페글 미리보기
생체시계(서캐디안 리듬, circadian rhythm)에 맞춘 운동법(운동 타이밍, chrono-exercise) 관련 최신·고영향력·고인용 논문 1. Effects of exercise on circadian rhythms in humans (Shen B et al., 2023) 저널: Frontiers in Pharmacology (Impact...
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생체시계(生體時計, Circadian rhythm) - 2017년 노벨 생리·의학상, ’24시간 생체시계’ 비밀 연구 2025.11.20해당카페글 미리보기
않는 24시간 주기는 Diurnal Rhythm으로 Circadian Rhythm과는 다르다. 간단히 말해 낮엔 깨있고 밤엔 자고 때가 되면 배가 고픈 이유. 또 다른 말로는 개일리듬, 일주현상, 생체시계(生體時計, Circadian rhythm)로도 불린다. 활동일 주기는 생물이 자신...
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스트레스 반응의 ultradian, circadian 리듬과 스트레스 호르몬 탐구 2019 네이처!! 2026.03.12해당카페글 미리보기
Russell & Lightman (2019)의 리뷰 논문 “The human stress response”는 인간의 스트레스 반응을 시계(ultradian & circadian rhythm)와 HPA axis의 동적 조절 관점에서 매우 체계적으로 정리한 고전적인 리뷰입니다. 1. 기본 프레임워크: HPA axis...
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생체시계(ultradian rhythm)로 이해하는 스트레스 반응 .. 2019 네이처!! 2026.03.27해당카페글 미리보기
이 논문은 인간의 스트레스 반응을 HPA axis (hypothalamic–pituitary–adrenal axis)를 중심으로, circadian rhythm (24시간 주기)과 ultradian rhythm (1시간 미만의 초단기 주기)이라는 생체시계와의 상호작용 관점에서 체계적으로 분석한다...
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일주기 리듬, 12시간 리듬(Circasemidian rhythm), 12.4시간 리듬(Circatidal rhythm) 탐구!! 2026.03.19해당카페글 미리보기
주제 요약 우리가 잘 아는 24시간 주기의 생체시계(일주기 리듬, circadian rhythm) 외에, 최근 연구에서 포유류(쥐·인간 포함)에서 수백 개 유전자가 12시간 주기로 발현된다는 사실이 밝혀졌어요. 이 논문은 이 12시간 리듬(circasemidian rhythm)의...
