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서카디안 리듬(Circadian Rhythm )에 맞춰 살아야 하는 이유 2023.09.30해당카페글 미리보기
2017년 노벨 생리의학상을 받은 3명의 수상자는 세 주기 중 하루 동안의 주기적 변화를 의미하는 ‘서캐디언 리듬(circadian rhythm)’을 집중적으로 연구해왔다. ‘서카디안 리듬’이란 라틴어로 ‘circa(근처에란 뜻)’와 ‘day(하루)’를 합성한 단어로...
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Circadian Rhythm 2023.01.10해당카페글 미리보기
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일주리듬(Circadian Rhythm) 2018.01.01해당카페글 미리보기
일주리듬(Circadian Rhythm) 하루를 주기로하여 나타나는 생물 활동이나 이동의 변화 현상을 일컫는 말이 일주리듬(Circadian Rhythm)이다. 24시간 주기 리듬이라고도 한다. 지구의 자전으로 햇빛의 양이 24시간을 주기로 오르내리는 환경에서 지낸 결과...
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땀에 관한 탐구!! 2024.06.25해당카페글 미리보기
threshold and decreased slope) during luteal phase [122–125]; no effect on sweat [Na], [Cl], or [K] [389] Circadian Rhythm Cyclical Increased sweating threshold in the afternoon (1200–1600 h) vs. early morning (400–530 h) [121,122...
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식사는 언제할까? 2024.07.19해당카페글 미리보기
비만, 당뇨, 수면장애 등의 위험이 커지게 됩니다. 불규칙한 수면과 식사 등으로 인해 발생하는 SCRD(sleep and circadian rhythm disruption, 수면 및 일주기 리듬 교란)은 비만이나 대사증후군 등의 문제뿐 아니라 만성 피로와 염증, 심혈관질환, 암...
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circadian rhythm과 심리적 적응. 한국심리학회지 2007.04.28해당카페글 미리보기
산 자료다. panic bird.. - 인간의 수면, 체온, 홀몬 수준 등의 생리학적인 변인들은 하루 24시간을 주기로 변화하는 circadian rhythm을 보이며, 생체리듬은 인간의 심리적, 행동적 적응에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 따라서 자신의 생리적 리듬...
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Should We Be Eating Three Meals a Day? 2024.07.03해당카페글 미리보기
as this wouldn't give you sufficient time to fast. Also, eating too soon after waking up works against our circadian rhythm – known as our body clock – which researchers say dictates how the body processes food differently throughout...
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Re: 비트를 갈아 마시면 스포츠 능력, 근지구력 향상 논문 - 산화질소.. 2024.05.28해당카페글 미리보기
10 a.m. and 2 p.m., at the same time of day (±0.5 h) for each individual, to standardize the influence of the circadian rhythm, at a temperature of 24 °C (±1 °C). During the first visit, the participants’ height (Seca 214 portable...
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생체시계를 리셋하며 활기찬 하루를 맞는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
생체시계를 리셋하며 활기찬 하루를 맞는 법 인체에는 생체시계(circadian rhythm)가 있다. 생체시계의 주기는 약 25시간으로 알려져 있으며, 지구의 주기와는 약 1시간의 차이가 있다. 그래서 뇌의 시상하부에서도 가장 깊은 곳인 뇌저에 있는 신경핵인...
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circadian rhythm의 탐구 - 논문 읽어야 2019.11.08해당카페글 미리보기
beyond reason 일주기 리듬은 스트레스, 코티졸의 분비와 관련이 있음. 타액호르몬 검사(클릭클릭)