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My members learned so fast!👀 i was so impressed by them!👌 in 2h they learned 50% of the choreo! just look at them!👏 We officially gonna perform for the Special Olympics Party of the Korean Embassy next month. Im so excited🥰🔥

훨 좋더라구요...ㅎ Prtbull의 "Celebrate" 반응이 넘 최고예요! ★정면모드 음악을 좀더 길게 해봤어요^^★ ▶Circuit training(서킷트레이닝) 덤벨가요Mix 예전에 한참 몸관리 집중할때 즐겨하면서 쭈~욱 잘쓰고 있는 덤벨작품입니다...^^ 횐님들도 넘나...

Circuit training Circuit training is a type of interval training in which strength exercises are combined with endurance/aerobic exercises, combining the benefits of both a cardiovascular and strength training workout. 'Circuit' means a...

서킷 트레이닝 (Circuit Training) Circuit(서킷)이란 뜻은 순환, 한 바퀴를 돌다, 순회를 돌다의 뜻인데요. 바벨, 덤벨등 기본적인 운동기구외에 각종 운동기구 또는 바디웨이트(자기체중 운동)등의 다양한 종목을 조합해서 이동(순환)하면서 실시하는...

써킷 트레이닝(Circuit Training)으로 늘어진 군살 빼기 케이블채널 스토리온의 ‘다이어트 워‘에서 활약하는 에이팀의 서킷운동 프로그램으로 늘어진 군살을 확실히 빼보는 건 어떨까. ▶ 서킷운동 프로그램 과정은? 스쿼트 15회 ~ 20회 → 푸쉬업 15회...

써킷 트레이닝(Circuit Training)으로 늘어진 군살 빼기 어느덧 9월. 휴가 시즌이 끝나고 바쁜 일상으로 돌아와 하루하루 치열하게 생활하고 있지만 바닷가 휴가지 에서의 기억만큼이나 내 몸 구석구석 불어난 군살들로 바캉스 후유증을 앓고 있지는...

♥ Circuit Training 훈련 결과보고 ♥ 안양 종합운동장 (06:30 ~ 08:30) 1. 참석자는 : 강동수,고경호,길태규,김경호,김명옥,김상학,김용덕,김종열,김태승,김형균,김홍귀,김희정,남수만,류수자,문성식,민태언,박연호,박인덕,변병욱,석종우,신동호,신희창...

Circuit Training Exercises This page provides guidance on a selection of circuit training exercises for the upper body, core and trunk, lower body and total body. Upper Body Exercises Plyometric Press-up Begin in the standard press-up...

시간에 정신없이 벌받던 운동이 바로 순환운동이에요. 이 운동 저운동을 마구 섞어가며 돌린다고 해서 서킷 트레이닝 circuit training 이라고 하고 그것을 우리말로 이해좋게 표현한 것이 순환운동이랍니다. 사전적인 의미를 볼까요? 서킷트레이닝...