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Clean and jerk 3*5 2024.10.29해당카페글 미리보기
남/48/171cm/93kg/241029/ Clean and jerk 3*5/ Clean and jerk 3-3-3-3-3 reps(스쿼트클린&스플릿저크) Scroll for scaling options. Post loads to comments./ 오늘기록 20-40-60-70kg(2)x(최고기록과 동일)/ 화요일 저녁 첫번째와드
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Clean and jerk 1*7 2024.05.07해당카페글 미리보기
남/47/171cm/97kg/240507/ Clean and jerk 1*7/ Clean and jerk 1-1-1-1-1-1-1 reps(스쿼트클린&스플릿저크) Post loads to comments or register for the Liftoff and log your score on the leaderboard./ 오늘기록 57.5-65-72.5kg(x) -72.5kg(x) -72.5...
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Saturday 110730 " Rope climb / Clean and jerk " 2011.07.30해당카페글 미리보기
110730 For time: 15 foot Rope climb, 5 ascents 145 pound Clean and jerk, 5 reps 15 foot Rope climb, 4 ascents 165 pound Clean and jerk, 4 reps 15 foot Rope climb, 3 ascents 185 pound Clean and jerk, 3 reps 15 foot Rope climb, 2 ascents...
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120702크로스핏순천 아놀드짐 Muscle-up / Clean and jerk (Tabata Mash-up) 2012.07.02해당카페글 미리보기
오후3시운동 Muscle-up / Clean and jerk (Tabata Mash-up) 쉬운머슬업 클린 50킬로 비례축소 라운드당, 4개 5개정도 유지 데일리와드 들어가서 가볍게 했습니다. 끝나고 스키에르고500 로잉500 런400 한번에하기!!!! 기록측정 실패 에르고는 1분45초 로잉...
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