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김승기(71)의 운동일지(2015년 8월 20일까지 운동요약) 2015.05.26해당카페글 미리보기
squat 50kg 8*6,좁게 8*2, 넓게 8*2 leg extention 55kg 10*5 leg curl 40kg 8*3, 45kg 8*2 ●복근운동 sit up 100회 cable clunch 50kg 10*5 (오후운동생략) * 오늘은 하체운동하는 날이라 달리기, 사이클 모두 생략 양구보디빌딩대회가 22일, 영동마라톤...
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20150531 남한산성 허니비 코스 2015.05.30해당카페글 미리보기
구역은 산성터널을 지나기 전 오른쪽에 있는 남한산성 남문 방향으로 진입해 검단산을 넘어 돌정원 코스나 슈퍼크런치(Super Clunch), 황성공원 코스 등을 라이딩할 수 있으며, 검단산에서 남쪽으로 뻗은 능선을 따라 분당을 거쳐 용인 에버랜드까지 갈 수...
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히트의 두 가드 2007.09.02해당카페글 미리보기
엎치락 뒤치락 자빠지락 자신에게만 달려드는 댈러스 다섯 명을 농락하면서 시리즈 내내 모든 경기를, 매 순간의 숨막히는 clunch time을 완벽하게 지배하더니, 3년만에 히트 창단 첫 우승을 팀에 안깁니다. 그리고 스스로는 파이널 MVP 트로피를 안습니다...
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업글된 레보...ㅋ 2005.11.18해당카페글 미리보기
윙 4.엔진 -> RB TM323 5.머플러 -> 8/1 버기 머플러 개조함. 6.쇽 스프링 -> front, read hard 7.스로틀 -> HG945MG 8.기어 -> Clunch 16T, Spur metal 40T, 2spped wide... 이상... 별거 없네... 근데 돈을 얼마나 발랐는 지... ㅠㅠ 리코일... 이게...
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*[잘못된 표기]* 클런치'가 아니고 클러치 입니다 "Clutch" 2009.04.05해당카페글 미리보기
한 한국어 표기는 클러치 이고 (Clutch) 클런치는 운동용어 로써 복근운동을 할때 몸을 굼뱅이처럼 앞으로 말아올리는것을 (Clunch) 말합니다...머 잘난척 하는건 아니고 용어는 제대로 알고 사용해야겠기에 올립니다 365일 매일밤 11시~12시 고품격 팝송...
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영지주의 - 1101 / 08 - 생각의 물질들(물질과 비 본질) 2008.11.02해당카페글 미리보기
초과하면, 이 우주는 닫혀 있다고 한다. 이 경우 우주의 물질과 에너지는 유한한 시간이 지난 먼 미래에 '대위기'(big clunch)라고 하는 내파상태(內破狀態)에 있게 될 것이다. 우주는 구조적으로 되어 있기 때문에, 대위기는 대폭발이 시간의 시작에 발생...
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11월 17일 합격 수기 2012.11.26해당카페글 미리보기
hypothyroid, hyperthyroid hypotension,hypertension siadh, k, na , electric balance 그리고 자세들꼭 보기에 나오고 clunch계단에서 내려오는 문제 순서 cva 에 관한것들 백선생님의 문제는 아니지만 백선생님의 이론에서 무엇을 알아야 되는지 가르쳐...
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세상과 인류의 미래 2020.01.23해당카페글 미리보기
충돌 1조년 모든 중소 은하들 통합 100조년 천체 시대의 종말 10100년 우주의 블랙홀 시대, 우주의 암흑시대, 이후 Big Clunch(?) 창조의 기둥(Pillars of Creation) 독수리 성운의 성간가스와 성간먼지의 덩어리를 촬영한 사진. 이 가스와 먼지들이...
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98]다이너스티 DB관련입니다 2008.03.08해당카페글 미리보기
cpthreemad o-aware = cpftatt d-aware = cpfgatt speed = cpperfoul quick = cpblocks jump = cpoffreb dribble = cpftmad strgth = cpassists hardy = cpdepreb in-scr = pminutes clutch = clunch. 1-99까지 숫자가 높을수록 좋습니다 ^^ 즐겜들하세요
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훈련일지모음 2009.01.31해당카페글 미리보기
down 5set.longpull 5set.overhead dumbell extension 5set) 6일 청소년수련관 8km 42km 60 3km5분페이스 5km4/40초페이스(clunch 5set .bent knee raise 5set) 7일 청소년수련관 8km 50km 60 3km5분페이스5km4/30 초페이스(bench press 5set. incline...