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사람이 격노하면 먼저 독을 마시는 사람이 바로 자신이라는 것입니다. 몸에 아드레날린과 스트레스 호르몬인 코르티솔(Cortisol) 등이 나오고, 그 호르몬이 내 몸 안에 독이 되어서 나의 건강을 해치게 되는 것입니다. 내 건강이 먼저 상한 다음에 다른...

1. 웃음 때 우리 몸 속에서 나오는 호르몬 3가지는 ① 엔도르핀 ② 엔케팔린 ③ NK세포 이다 2. 스트레스 호르몬을 두 가지만 쓰자면 ① 아드레랄렌 ② 코티졸 ( Cortisol ) 이다. 3. 엔도르핀의 역할은 모르핀과 같은 진통제 역할이 아니다

효과는 불안 및 무기력 상태의 완화, 그리고 가볍고 일시적인 우울 증상의 완화이다. 체내 스트레스 호르몬인 코르티솔(Cortisol) 분비를 조절함으로써 심리적 피로감과 의욕 저하가 나타나는 무기력증을 초기 단계에서 관리하는 데 초점이 맞춰져 있다...

A의 농도를 높여 호흡기 질환 예방에도 기여합 니다. 3. 스트레스 해소와 혈관 건강. 웃음은 스트레스 호르몬인 **코르티솔(Cortisol)**과 아드레날린의 수 치를 급격히 낮춰줍니다. 혈관 확장 : 크게 웃으면 혈관이 팽창하여 혈류량이 약 20% 이상 증가...