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TransJeju by UTMB 100K 완주 소감 및 요약 2024.10.21해당카페글 미리보기
말린 고구마 3~4개, 소금알약 4개) 경치 좋았던 윗세오름 6. CP3(어리목입구 / 29.5K +1730m) 통과기록 04:16 (125위) → CP4 천천히 내려왔다고 생각했지만 목표했던 구간 기록보다 4분 일찍 도착. 오차범위 안이라 크게 걱정하지 않았음. 어리목부터...
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감사의 서울 100K 여정 2024.10.21해당카페글 미리보기
집에 가려는 저에게 지하철 타고 가야한다며, 마지막까지 최선을 다해야 한다는 강인한 정신력을 심어주신 프란님, 제일 먼저 cp4부터 나오셔서 약 20km 가까이 같이 뛰면서 웃음과 격려, 사진을 지속적으로 찍어 주시고 제가 뒤쳐질 때 뒤에서 계속 응원...
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우리는 떠난다, "치솟은 임대료에 광화문·강남 떠나" 2024.11.08해당카페글 미리보기
건설 컨소시엄은 최근 케이스퀘어 마곡(CP3-2)을 준공했고, ▷태영건설이 시공을 맡은 대형 업무·상업 복합단지 원그로브(CP4)도 공사를 마쳤다. 경기 악화로 경영난을 겪거나 투자를 제때 받지 못한 기업들이 늘어나면 서울 주요 지역 오피스에도 공실률...
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시화호 거북섬 철인3종대회-2024.10.6. 후기 2024.10.07해당카페글 미리보기
순간 평속 39km까지도 찍을정도로 신나게 밟았지만, 역시 돌아 올 때의 바닷가 맞바람은 무시할 수 없었습니다ㅠ Bike_CP4 ~ Bike_Finish: 점점 맞바람의 영향으로 체력도 고갈되기 시작되어서 겨우겨 완주에 성공. 중간 보급용으로 가져간 파워젤도 차마...
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서울울트라트레일100K 응원런 2024.10.21해당카페글 미리보기
토요일 오후 서울트레일100K 응원런으로 나섰다. 우이역에 도착하여 북한산 영봉을 향해 동행하려 나섰지만 우리의 선수들은 CP4에서 김덕규님을 만나 10여분 전 출발 한 상황이다. 택시를 잡아 타고 도선사로 올라 접속하면 될 것 같은데 도선사로...
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TDS BY UTMB 대회후기(4) 2024.09.20해당카페글 미리보기
되면 어디에선가 에너지가 만들어져 언제 그랬냐는 듯 씩씩하게 뛰어간다. 자연과 동조하는 우리 몸의 신비다. 거기다가 CP4 Bourg St. Maurice까지 15km 구간은 주욱 내리막이다. 임도 구간도 많다. 서비스 구간인 셈이다. 그냥 달리면 된다. 나름 속도를...
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옥스팜 100K 트레일 워커 2024.05.26해당카페글 미리보기
도착. 고생했습니다. 고생했다 청당. 끝. 코스 등고와 거리 도착 점에서 기념샷 출발 직전 짜잔 CP 3 도착 주대장님 힘내요 CP4 CP5 로 이동중 상촌 고문님 지원 CP5 더위 먹어 땀이 쭈르룩 ㅜㅜ 소화제 먹고 토하고 고생한 청당 CP 7 도착전 설악능선과...
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2조 넘게 투자했는데 이럴 수가....국민연금 ‘초비상’ 2024.07.08해당카페글 미리보기
규모인 2조3000억원을 쏟아부은 국민연금공단은 초비상이다. 6일 투자은행(IB)업계에 따르면 국민연금이 투자한 원그로브(CP4) 오피스동이 경우 현재까지 한 건의 임차 계약도 이뤄지지 않고 있다. 원그로브는 연면적 약 46만3098㎡로 여의도 IFC(50만6205...
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거룩한 돌파구 한홍 2024.06.30해당카페글 미리보기
왕후가 되어 있었다 여호와이레이다. 수많가지 일을 만나도 불안하지 말라. 담대하라. 하나님 아버지가 제일 강하시다. 스4장 cp4 국가공권력. 절박한 기도. 모르드개의 기도. 하나님은 그저 옵션중에 하나일뿐. 12해 혈루병앓은여인만이 치유받았다. NO...
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뜀과 여행 - KOREA 50K 참가 스케치 2024.05.02해당카페글 미리보기
아버지를 찾는 여성 러너의 외침은 진한 익스트림스포츠의 현장이였다. 이러하듯 혼백이 분리된 러너들, 다수의 러너들은 Cp4을 출발하여 '캠프호비'의 담장길은 평탄대로 흙길임에도 경사진 등로를 만난 듯 뛰기를 거부며 걷기를 고집하는 지혜로운 전략...