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남미 그랜 그랜트 서클 트레킹 2024.02.26해당카페글 미리보기
튼튼한 등산화 ( 한치수나 반치수 크게 신을 것 추천) 두꺼운침낭대여 가능. 개인 침낭인 경우 핫팩 ( 국경 통과 시 문제 되는 경우도 있음) 별도 wifi 사야하며 밤12시 넘으면 전기 안들어옴. * Paine Grande 산장 - Glaciar Grey Paine Grande- 27km ( 2...
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족저 근막염 고견바랍니다에 대한 답글! 2008.01.03해당카페글 미리보기
시 등산화가 아닌 단화를 신었음(이것이 치명적이었던 것 같음), 이후 한의원 출근 시 전철에서 오래 서있거나 혹은 조금이라도 걷게되면 통증이 심함, - 진단 : 족저근막염으로 R/O 잡았으나 치료를 어찌할까 걱정임, 주변을 자침하고 물리치료를 해도...
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깔라빠테 총정리... 2007.04.12해당카페글 미리보기
꼭 등산화 이어야 할 필요는 없다. 운동화도 OK.) 빙산을 걸으러 갈때, 꼭 준비해 가야 할 것이 있는데, 빈(!) 물통이다. 빙하를 걷다 보면,이곳 저곳에서 빙하의 벌어진 틈으로 새파란 빛이 새어 나오고, 그 와 함께 빙하물이 나오는데, 그 빙하물은...
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등산 보행법에 일대 혁신 불러온‘제2의 발’ ~ 스틱 2010.12.22해당카페글 미리보기
한다. 등산화는 괜찮은가? 맨발이 더 좋을 것이다. 그토록 환경 보존에 엄격해야 한다면 산을 파헤쳐 도로와 건물을 짓는 일도 하지 말아야 한다. 한편으로 등산용 스틱 사용이 지나치게 도구에 의존하는 것이라는 질타도 있다. 등산이란 산에 대한 인간의...
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최홍기의 남미여행-1 2017.06.20해당카페글 미리보기
방수용 등산화 - 대형배낭(70리터) 및 전체배낭카바, - 대형배낭용 방수 라이너 - 스틱1조, - 아이젠 및 스패츠 - 침낭(봄,여름,가을삼계절용) - 날진물통1리터 1개(식수용 및 온수난방용) - 썬크림(SPF 40 이상) 자외선차단제 - 등산용비상약 (다이아목스...
